Tema: fruktoza

Zelene palačinke

Javorov ili agavin sirup: Koji je zdraviji izbor i kako koji utiču na šećer i jetru
banane, karalemizovane banane, palačinke, palačinke od kokosovog brašna, doručak

Slađi je od klasičnih zaslađivača, ali ne izaziva nagli skok šećera u krvi: Koristite sirup od agave umereno
smuti, voce, sirova hrana, sok, zdravlje, ishrana, lubenica, tegla

Za i protiv ispijanja smutija: Da li je zaista celo voće jedina zdrava opcija?