Zdravlje

Mladi krompir

Zamena dela mesa pasuljem ili krompirom može smanjiti kalorije i pomoći kod mršavljenja, bez gladovanja
zeleno lisnato povrće

Mleko nije jedini izvor kalcijuma: Ovi biljni proizvodi čuvaju vaše kosti bolje nego što mislite
maska za lice, kurkuma

Da li kurkuma zaista usporava starenje kože? Nauka otkriva efekte na elastičnost i hidrataciju
Potočarka u saksiji

Ovo povrće je proglašeno najvrednijim na svetu, a gotovo ga ne jedemo: Evo šta propuštamo
Kimči

Kimči–fermentisana superhrana: Otkriveni novi fascinantni benefiti za imunitet
asvaganda

San, koža i mentalna jasnoća: Koje benefite ašvaganda može doneti ženama u svakodnevnom životu
Đumbir

Đumbir može smanjiti jačinu migrene za dva sata: Evo kako deluje na bol i mučninu
Kikiriki

Dobre vesti za ljubitelje kikirikija: Ovoliki dnevni unos može poboljšati pamćenje
osecaj gladi

Jutarnja potreba za slatkim nije slabost, već poruka tela: Kako navike i hormoni određuju vaš doručak
čaj

Ovi čajevi stabilizuju šećer u krvi i pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2: Uključite ih u svakodnevnicu
alergija, ruka, podlaktica, svrab, osip, crvenilo, češanje

5 neočekivanih simptoma koji otkrivaju moguće probleme sa crevima: A nije loše varenje
gojenje, salo, stomak, višak kilograma, menopauza

Najefikasniji način da izgubite mast sa stomaka: Šta zaista funkcioniše prema nauci
avokadovo ulje

Ovo ulje poboljšava apsorpciju vitamina i štiti oči: Idealan izbor za visoke temperature i svakodnevnu ishranu
Ozempik mršavljenje

Ozempik lakše skida kilograme, ali i nutrijente: Zašto je plant-based pristup najpraktičniji na GLP-1 terapiji
Ehinaceja

Da li ehinacea pomaže kod prehlade, anksioznosti i bolova ili su efekti precenjeni?
crni kim

Crni kim ili Najdžela seme: Benefiti, upotreba i uticaj na regulaciju šećera u krvi
Stariji ljudi vežbanje

Važnost proteina u pedesetim: Način da usporite gubitak mišića i održite kosti jakim
Vežnaje, stariji ljudi

10 navika ljudi koji ostaju u dobroj formi i u poznim godinama, čak i bez vežbanja
Prema aktuelnim podacima, Turci najređe koriste bolovanje

7 znakova skrivenih nutritivnih nedostataka: Zašto vas ishrana ostavlja "gladnim"?
čips, grickanje

Kako popodnevne navike utiču na visceralnu mast: 5 rutinskih grešaka koje potajno menjaju metabolizam
đumbir, đumbirova vodica, voda, napitak, jutarnji napitak

Đumbir vraća krvni pritisak u normalu, a najnovija istraživanja pokazuju koliko je potrebno na dan