Benefiti

Čokolada pomorandža, od pomorandže

Posle praznika, telo traži ovo: Namirnice koje u januaru čuvaju kožu, srce i krvne sudove
Homemade dresing sos

Snažan prirodni štit protiv upala i hroničnih bolesti: 4 kombinacija namirnica koje morate probati
čaj

Čaj može ukloniti i do 15% olova iz vode: Novo istraživanje otkriva neočekivanu korist omiljenog napitka
Fermentisana hrana

Da li biljna ishrana može da zameni suplemente probiotika i prebiotika i koliko su oni zaista potrebni
biljna ishrana

Kako vlakna smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2: Moć biljne ishrane
Kivi

Konzumiranje dva kivija dnevno može poboljšati čvrstinu i elastičnost kože za samo osam nedelja
potaz

Zimska ishrana često usporava varenje, ali jedno povrće donosi olakšanje i redovno pražnjenje creva
Mladi krompir

Zamena dela mesa pasuljem ili krompirom može smanjiti kalorije i pomoći kod mršavljenja, bez gladovanja
zeleno lisnato povrće

Mleko nije jedini izvor kalcijuma: Ovi biljni proizvodi čuvaju vaše kosti bolje nego što mislite
maska za lice, kurkuma

Da li kurkuma zaista usporava starenje kože? Nauka otkriva efekte na elastičnost i hidrataciju
Potočarka u saksiji

Ovo povrće je proglašeno najvrednijim na svetu, a gotovo ga ne jedemo: Evo šta propuštamo
Kimči

Kimči–fermentisana superhrana: Otkriveni novi fascinantni benefiti za imunitet
asvaganda

San, koža i mentalna jasnoća: Koje benefite ašvaganda može doneti ženama u svakodnevnom životu
Đumbir

Đumbir može smanjiti jačinu migrene za dva sata: Evo kako deluje na bol i mučninu
Kikiriki

Dobre vesti za ljubitelje kikirikija: Ovoliki dnevni unos može poboljšati pamćenje
osecaj gladi

Jutarnja potreba za slatkim nije slabost, već poruka tela: Kako navike i hormoni određuju vaš doručak
čaj

Ovi čajevi stabilizuju šećer u krvi i pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2: Uključite ih u svakodnevnicu
alergija, ruka, podlaktica, svrab, osip, crvenilo, češanje

5 neočekivanih simptoma koji otkrivaju moguće probleme sa crevima: A nije loše varenje
gojenje, salo, stomak, višak kilograma, menopauza

Najefikasniji način da izgubite mast sa stomaka: Šta zaista funkcioniše prema nauci
avokadovo ulje

Ovo ulje poboljšava apsorpciju vitamina i štiti oči: Idealan izbor za visoke temperature i svakodnevnu ishranu
Ehinaceja

Da li ehinacea pomaže kod prehlade, anksioznosti i bolova ili su efekti precenjeni?