Benefiti

Ehinaceja

Da li ehinacea pomaže kod prehlade, anksioznosti i bolova ili su efekti precenjeni?
crni kim

Crni kim ili Najdžela seme: Benefiti, upotreba i uticaj na regulaciju šećera u krvi
Stariji ljudi vežbanje

Važnost proteina u pedesetim: Način da usporite gubitak mišića i održite kosti jakim
Prema aktuelnim podacima, Turci najređe koriste bolovanje

7 znakova skrivenih nutritivnih nedostataka: Zašto vas ishrana ostavlja "gladnim"?
čips, grickanje

Kako popodnevne navike utiču na visceralnu mast: 5 rutinskih grešaka koje potajno menjaju metabolizam
đumbir, đumbirova vodica, voda, napitak, jutarnji napitak

Đumbir vraća krvni pritisak u normalu, a najnovija istraživanja pokazuju koliko je potrebno na dan
Portfolio dijeta LDL holesterol

Portfolio dijeta: Dokazan način da snizite holesterol i rizik od srčanih bolesti
Ricinusovo ulje

Prirodni laksativ, negovatelj kože i više od toga: Realna slika o ricinusovom ulju i njegovim ograničenjima
muskatni orascic

Prstohvat muskatnog oraščića čini više nego što mislite: Evo kako ovaj stari začin utiče na telo
sezonska depresija

Kako omega-3 masne kiseline mogu da olakšaju sezonsku depresiju i poboljšaju raspoloženje tokom hladnijih dana
žena, hrana, menopauza, starija žena, voće, dijeta

Raznovrsna ishrana bogata antioksidansima povezana sa boljim hormonskim zdravljem i kasnijom menopauzom
šaka, kosti, slabe kosti, osteoporoza, zdravlje kostiju

Sedam svakodnevnih navika koje jačaju kosti: Od suvih šljiva do pametnog unosa vitamina D
Salata od ječma

Stabilan šećer bez odricanja: Trikovi za pametno kombinovanje ugljenih hidrata, vlakana i zdravih masti
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, zima

Iznenađujući favorit protiv nadutosti: Ovaj čaj deluje već nakon jedne šolje
Hlorela

Kome hlorela može da pomogne, a kome da škodi: Ovo su benefiti, rizici i uputstva za pravilnu upotrebu alge
Zima mladi par na snegu

Ostanite zdravi tokom zime: Koraci da osnažite svoje telo i kažete zbogom prehladi
vino

Resveratrol iz crnog vina i uticaj na zdravlje srca: Koliko je zaista delotvoran i koje su granice bezbednosti
Zdrav život i biljna hrana

Vežbanje na prazan stomak ili posle obroka: Šta više pomaže u sagorevanju masti i izgradnji mišića?
vasabi

Vasabi nije samo ljuti dodatak sušiju: Naučnici otkrivaju potencijal za zdravlje kostiju i mozga
nega lica, kolagen, lice žene, lepa žena, žena

Koje navike i pića usporavaju gubitak kolagena: Saveti za zdraviju kožu, kosu i zglobove u srednjim godinama
Žena, neraspoložena žena

Hronični stres remeti ravnotežu hormona i pamćenje: Biljna ishrana može pomoći da se povrati balans