Neodoljivo osveženje sa seta “The White Lotus”: Ejmi Lu Vud otkrila svoj omiljeni napitak

Glumica Ejmi Lu Vud, poznata po ulozi Čelsi u hit seriji The White Lotus, otkrila je svoje omiljeno piće koje ju je pratilo tokom čitavog snimanja treće sezone serije u luksuznim hotelima na Tajlandu. Iako je serija snimana na nekoliko prelepih lokacija, prava atmosfera odmora pratila je lumicu i kada je kamera ugašena, a sve zahvaljujući jednom napitku: kokosovoj vodi.

„Postala sam zavisna od kokosa,“ nedavno je rekla voditeljima emisije Today. „Bilo je trenutaka kada sam dnevno pila zabrinjavajuće veliku količinu kokosa.“ Dodala je da su njene kolege sa seta definitivno primetili to i možda su bili malo zabrinuti. „Sigurno tolika količina više nije zdrava,“ priseća se kako su joj govorili. Ipak, nije bila jedina koja je uživala u grickalicama i pićima tokom boravka u Tajlandu. Glumac Volton Gogins je priznao da je nekoliko plata potrošio na tajlandski začinjene indijske oraščiće.

Kokosova voda . prirodni eliksir za hidrataciju i zdravlje

Kokosova voda često se naziva i „prirodnim sportskim napitkom“ zbog visokog sadržaja minerala poput kalijuma i kalcijuma, koji pomažu organizmu da se hidrira i nadoknadi elektrolite. Sveža kokosova voda je osvežavajuća i ukusna, ali čak i pakovana verzija iz prodavnice zadržava mnoge od svojih blagotvornih osobina.

Ovaj napitak sadrži oko 95% vode, što je čini odličnim izborom za hidrataciju, posebno tokom toplih dana ili nakon fizičke aktivnosti. Osim što pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita, kokosova voda može doprineti i zdravlju kostiju zahvaljujući sadržaju kalcijuma. Takođe, kalijum iz kokosove vode može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, dok je prirodni diuretik koji podržava rad bubrega.

Neka istraživanja čak ukazuju na to da kokosova voda može pomoći u prevenciji bubrežnih kamenaca. Međutim, važno je imati na umu da osobe koje koriste lekove za krvni pritisak, dijabetes ili imaju problema sa bubrezima treba da budu oprezne sa unosom ovog napitka, jer može izazvati neželjene reakcije.

Kako uživati u kokosovoj vodi kao Ejmi Lu Vud?

Iako u ovom trenutku ne možete biti na Tajlandu ili u luksuznom hotelu Four Seasons kao Ejmi, možete sebi priuštiti bar deo te egzotične atmosfere uz čašu kokosove vode:

1. Pijte je hladnu za maksimalnu osvežavajuću moć

   Kokosova voda je najukusnija i najosvežavajuća kada se služi dobro ohlađena. Idealna je za tople dane ili nakon treninga, kada vam treba brza hidratacija.

2. Dodajte je u smuti

   Za dodatni boost elektrolita i prirodne slatkoće, umesto obične vode ili mleka koristite kokosovu vodu u omiljenim smutijima. Kombinujte je sa tropskim voćem kao što su mango, ananas ili banana.

3. Koristite je kao bazu za lagane koktele

   Ako želite da unesete malo zabave i egzotike, kokosova voda je odlična baza za koktele - recimo kokosova margarita ili osvežavajući bezalkoholni napitak sa limetom i mentom.

4. Dodajte je u jutarnju ovsenu kašu ili čija puding

   Zamenite deo mleka ili vode kokosovom vodom kada pravite ovsene pahuljice ili čija puding za prirodno bogatiji ukus i dodatnu hidrataciju.

5. Koristite je u kuvanju i pripremi salata

   Kokosova voda može biti neobičan dodatak jelima poput egzotičnih supa, karija ili salata. Na primer, možete je koristiti kao deo preliva za salatu ili za kuvanje povrća, kako biste jelu dodali blagu slatkoću i osvežavajući šmek.

Ejmi Lu Vud nas je podsetila koliko je važno pronaći svoje male užitke i načine da se osvežimo, čak i tokom napornih radnih dana. Kokosova voda, kao prirodni napitak bogat mineralima i elektrolitima, može biti sjajan saveznik u hidrataciji i održavanju zdravlja. Uz pravilnu dozu i pažljiv izbor proizvoda, možete uživati u svim njenim dobrobitima i uneti malo tropske svežine u svakodnevicu. Zato, zapratite Aimee i osvežite se na zdrav i ukusan način!