Ne jede meso, ne pije mleko, a ima više energije nego ikad: U čemu je tajna Sintije Erivo?

U svetu slavnih, gde su tempo, pritisak i očekivanja često iscrpljujući, sve više umetnika pronalazi balans kroz zdraviji i svesniji način života. Među njima se posebno izdvaja Sintija Erivo - britanska glumica, pevačica i dobitnica nagrade Toni, poznata po snažnim ulogama i još snažnijim životnim uverenjima. Već više od decenije, Erivo vodi dosledno plant-based život, a njena posvećenost veganstvu nije samo pitanje ishrane - to je, za nju, izbor koji duboko utiče na zdravlje, umetnost i svakodnevnu snagu.

Veganstvo kao put do zdravlja i balansa

Sintija Erivo se opredelila za veganski način ishrane još 2013. godine, vođena željom da bolje razume i poštuje potrebe svog tela. Kako je kasnije objasnila, iz ishrane je spontano izbacivala namirnice koje joj nisu prijale - crveno meso, mlečne proizvode i druge potencijalne alergene, da bi vremenom shvatila da joj potpuna biljna ishrana donosi najbolje rezultate. Kao pevačici, bilo joj je važno da sačuva zdravlje glasnih žica, pa je eliminisala mlečne proizvode koji izazivaju sluz i mogu uticati na glas.

Disciplinovana i dosledna u svakom okruženju

Poznato je da život umetnika često podrazumeva putovanja, hotelske sobe, kasne probe i nastupe. Uprkos izazovima, Erivo uspeva da ostane dosledna svom načinu ishrane zahvaljujući pažljivom planiranju. Gde god da ide, sa sobom nosi zalihu omiljenih veganskih grickalica - poput čipsa od morskih algi, putera od kikirikija i avokada i vodi računa da joj ni u jednom trenutku ne nedostaju nutritivno bogate opcije.

U njenoj svakodnevici važnu ulogu imaju i veganski dodaci ishrani - spirulina, hlorela, biotin, kompleks B vitamina koji joj pomažu da održi energiju i podrži naporne treninge.

Omiljeni obrok joj je tofu kao biljni stejk, zbog njegovih nutritivnih vrednosti i mogućnosti upijanja svih začina.

Film Wicked kao produžetak uverenja

Zanimljivo je što se njena uloga u filmu ''Wicked'' savršeno uklapa u njene životne vrednosti. U ovom ostvarenju - adaptaciji popularnog brodvejskog mjuzikla, Erivo tumači Elfabinu, zlu vešticu sa zapada, koja zapravo predstavlja borca za pravdu i jednakost. U svetu Oza, životinje nisu samo stvorenja već i društveni članovi - govore, predaju na univerzitetima, podižu decu. Međutim, vlada kreće u sistemsku represiju nad njima, oduzimajući im pravo na govor i slobodu. Elfabina postaje simbol otpora i zaštitnica potlačenih.

Ova priča ima snažne paralele sa borbom za prava životinja u stvarnom svetu, a posebno je dirljivo što glumci koji je prenose na ekran istinski žive te vrednosti.

Sintija nije jedina zvezda ''Wicked''-a koja živi plant-based lajstajl- Ariana Grande, koja tumači Glindu dobru vešticu, veganka je još od 2013. godine. Njena ljubav prema životinjama dobro je poznata - kako kroz ishranu, tako i kroz aktivno udomljavanje pasa i javnu podršku pravima životinja.

Za Sintiju Erivo, veganstvo nije prolazni trend ni dijeta - to je način da se brine o svom telu, neguje mentalno zdravlje i izrazi doslednost vrednostima u koje veruje. Kroz lične izbore, svakodnevnu disciplinu i umetnički rad, ona pokazuje kako je moguće živeti u skladu sa sobom, saosećajno prema drugima i inspirativno prema publici.