Dve kašike čija semenki dnevno dovoljne su za jaču kožnu barijeru i otpornost na iritacije

Evo jednog dobrog recepta za dorucak: u casu jogurta staviti dve kasike heljde i dve kasike cia semenki. Poklopiti i odloziti u frizider preko noci. Ujutru, po potrebi dodati jos malo jogurta, cimet i kasiku lanenog ulja. Prijatno.👋