Mi imamo moć: prevencija i lečenje insulinske rezistencije i dijabetesa ishranom

Ako imate predijabetes ili tip 2 dijabetes, ili brinete da ih ne dobijete, mnogo je stvari koje možete da uradite. Jedan od glavnih alata u ovoj borbi je ishrana. Ali kakva ishrana? Da li je izbegavanje ugljenih hidrata dobra strategija ili na duži rok može zapravo povećati rizik od dijabetesa, pa i drugih hroničnih bolesti?