Istraživanje pokazalo: Ljudi na jednom od ova 2 načina ishrane imaju najbolji san

Ako patite od nesanice ili često imate teškoće sa snom i budite se umorni, trebalo bi da obratite pažnju na svoju ishranu. Naime, njen uticaj na kvalitet sna može da bude vrlo značajan, a to je potvrdilo i nedavno istraživanje koje je sprovela američka „Fondacija za san“