Reč stručnjaka

doktor, zdrava ishrana

Da li bi vaš lekar smeo da vam prepiše pasulj umesto pilule? Dr Barnard tvrdi da to menja živote pacijenata
Fasting, post, povremeni post

Da li vredi mučiti se sa povremenim postom? Istraživanje pokazalo da klasična ishrana daje iste rezultate
Voda sa limunom, limunada

Popularni napitak sa celim limunom: Više vitamina, ali i rizik od oštećenja zuba i digestivnih problema
soja, soja mahuna, seme soje

Nije samo zamena za meso: Naučnici otkrili da ovaj protein iz soje snižava holesterol skoro kao lekovi
demencija

Nova studija otkriva: Prevencija demencije počinje regulacijom telesne težine i zdravljem krvnih sudova
spavanje

Želite godinu dana više života? Dovoljno je 5 minuta sna, 2 minuta kretanja i pola porcije povrća dnevno
Stevija

Stevija nije otrov, ali ni čudotvorna superhrana: Evo kada može biti problematična za naš organizam
ultraprerađena hrana, nezdrava hrana

Hrana i mentalno zdravlje: Nova studija povezuje prerađene namirnice sa većim rizikom od depresije
Panda

Bambus nije samo za pande: Naučnici otkrili da ova biljka može pomoći u borbi protiv dijabetesa i holesterola
Keto dijeta

KETO I PALEO NA UDARU NAUKE: Zašto stručnjaci smatraju da ove popularne dijete mogu biti opasne po srce?
noćna mora košmar muškarac u krevetu

Mislili smo da je mit, ali nauka je potvrdila: Ovu namirnicu ne smete jesti pre spavanja ako želite miran san
orah, orasi

Biljna ishrana može smanjiti loš holesterol i do 10% za samo četiri nedelje, pokazuju studije
Dijeta, žena, hrana

Nije problem u vašoj snazi volje: Nauka objasnila zašto se kilogrami vraćaju čim prekinete dijetu
Devojka, žena, frižider, kolači, slatko, slatkiši, dijeta

Kako jedan slatkiš može da vas natera da tokom dana pojedete čak 300 kalorija više nego što ste planirali
Doktor biljna ishrana

Istraživanja otkrivaju:Izbacivanje glutena i mlečnih proizvoda može smanjiti rizik od simptoma Kronove bolesti
Badem

Pet svakodnevnih namirnica pomaže u zaštiti mozga: Istraživanje otkriva 38% manji rizik od Alchajmera
Miševi, gojaznost

Jedna crevna bakterija ima moć da spreči gojenje: Čak i uz obilje masne hrane
suplementi

Kako preživeti u gradu punom smoga:Naučnici otkrili da ovaj vitamin može pomoći, a možda ga već imate kod kuće
Čili papričica

Kako nas čili papričice mogu zaštiti od raka i taloženja opasnih masti u organizmu?
Rukola paradajz čeri salata

Najmoćnije povrće za zdravlje mozga kako starimo: Jedite ga svakoga dana, kaže nauka
brza hrana

Namirnice koje deluju bezazleno, a dugoročno prave najveću štetu: Nutricionisti upozoravaju na ove izbore