Tema: kardiovaskularni sistem

crni susam

Zaboravite na klasične izvore kalcijuma: Crni susam je moćna zamena bez laktoze za čvrste i zdrave kosti
sok od cvekle

Nije svejedno kada pijete sok od cvekle: U ovo doba dana ima najjači efekat na krvne sudove
brzo hodanje

Hodanje je najpotcenjenija aktivnost: Evo šta se dešava u telu kada šetnja postane svakodnevna navika
cvekla, cvekla u tegli, zimnica, povrće

Kisela cvekla može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali njene koristi se tu ne završavaju
Stetoskop, pregled srca, srce EKG

7 stvari koje bi kardiolozi želeli da svi znamo o zdravlju srca
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Mala promena u ishrani, veliki efekat: Sok od nara podržava korisne bakterije i stabilizuje metabolizam
Hleb više vrsta

Nauka kaže - ne izbegavajte hleb: Ova vrsta utiče na manji rizik od hipertenzije
smrznuto voće, zamrznuto voće

Zamrznuta hrana koja smanjuje trigliceride u krvi: Evo koje namirnice bi trebalo da imate u zamrzivaču