Tema: kardiovaskularni sistem

humus i povrće

Kako pogrešna užina uništava vaš holesterol: Četiri biljna obroka koje preporučuju kardiolozi za srce
Hrana sa puno vlakana

Biljna hrana protiv visokog pritiska: Evo koje namirnice najefikasnije štite vaše krvne sudove
Devojka, žena, frižider, kolači, slatko, slatkiši, dijeta

Večernji slatkiši nisu samo pretnja struku: Kardiolozi upozoravaju na tihu opasnost za srce i krvne sudove
gubitak čula mirisa

Kako gubitak ukusa i mirisa vodi ka preteranom unosu soli i šećera i ugrožava zdravlje srca
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, terasa zima

Bolji od kafe za vrhunski fokus: Otkrijte moć ovog napitka, ali i jednu zamku ako imate manjak gvožđa
crni susam

Zaboravite na klasične izvore kalcijuma: Crni susam je moćna zamena bez laktoze za čvrste i zdrave kosti
sok od cvekle

Nije svejedno kada pijete sok od cvekle: U ovo doba dana ima najjači efekat na krvne sudove
brzo hodanje

Hodanje je najpotcenjenija aktivnost: Evo šta se dešava u telu kada šetnja postane svakodnevna navika
cvekla, cvekla u tegli, zimnica, povrće

Kisela cvekla može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali njene koristi se tu ne završavaju
Stetoskop, pregled srca, srce EKG

7 stvari koje bi kardiolozi želeli da svi znamo o zdravlju srca
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Mala promena u ishrani, veliki efekat: Sok od nara podržava korisne bakterije i stabilizuje metabolizam
Hleb više vrsta

Nauka kaže - ne izbegavajte hleb: Ova vrsta utiče na manji rizik od hipertenzije
smrznuto voće, zamrznuto voće

Zamrznuta hrana koja smanjuje trigliceride u krvi: Evo koje namirnice bi trebalo da imate u zamrzivaču