Danas je počeo Vaskršnji post: Top izbor proizvoda na biljnoj bazi bogatih proteinima

Vaskršnji post je vreme kada se mnogi posvećuju duhovnoj i telesnoj pripremi, preispituju svoje navike i biraju zdraviji način ishrane. Period posta može biti prilika za obogaćivanje jelovnika nutritivno bogatim namirnicama i otkrivanje novih ukusa. Jedno od najčešćih pitanja koje se postavlja tokom posta jeste – kako nadoknaditi proteine koje inače unosimo kroz meso?

Proteini su esencijalni za pravilno funkcionisanje organizma, učestvuju u regeneraciji tkiva, jačanju mišića i održavanju jakog imuniteta. U uobičajenoj ishrani, meso, mlečni proizvodi i jaja su glavni izvori proteina, ali tokom posta potrebno je pronaći kvalitetne biljne alternative koje će osigurati unos ovog ključnog makronutrijenta.

Kako osigurati dovoljan unos proteina tokom posta?

Biljni proteini su odlična zamena za životinjske, a njihovi izvori uključuju mahunarke, orašaste plodove, semenke, integralne žitarice i proizvode na biljnoj bazi. Kombinovanjem različitih biljnih izvora proteina moguće je obezbediti sve esencijalne aminokiseline koje su organizmu potrebne. Takođe, zahvaljujući inovativnim biljnim proizvodima, uravnotežena ishrana tokom posta može biti ukusna, raznovrsna i jednostavna za pripremu.

Post pun ukusa uz proizvode Garden Gourmet

Nestlé brend Garden Gourmet nudi širok spektar proizvoda na biljnoj bazi, bogatih proteinima, koji su praktični za pripremu i omogućavaju balansiranu i ukusnu ishranu tokom posta. Bilo da želite brz i jednostavan obrok ili složeniji kulinarski doživljaj, Garden Gourmet proizvodi pružaju visokokvalitetne biljne proteine bez kompromisa po pitanju ukusa.

Foto: Promo/ Nestle

3 super biljna proizvoda bogata proteinima za Vaskršnji post

• Sočni biljni burgeri – bogat izvor biljnih proteina, idealan za kombinovanje sa svežim povrćem i integralnim pecivom.
• Veganske ćufte – ukusna i prilagodljiva alternativa mesu, koja se lako priprema.
• Veganski medaljoni – praktične opcije za brz i hranljiv obrok koje se lako uklapaju u različita jela.

Zdravstvene prednosti biljne ishrane tokom posta

Unošenje biljnih proteina tokom posta može doprineti poboljšanju probave, povećanju energije i jačanju imuniteta. Osim što biljna ishrana može doneti osećaj lakoće, njena raznovrsnost omogućava uživanje u ukusnim obrocima bez osećaja monotonije. Pravilnim planiranjem jelovnika možete obezbediti sve potrebne nutrijente i istovremeno uživati u zdravim i kreativnim obrocima.

Brza priprema, bogat ukus

Savremeni način života zahteva praktična rešenja, a proizvodi na biljnoj bazi omogućavaju jednostavnu pripremu hranljivih i ukusnih jela. Bilo da ste u potrazi za laganim obrokom ili želite da eksperimentišete sa novim receptima, biljni proizvodi iz Nestlé Garden Gourmet asortimana su idealan izbor. Post nije samo period odricanja, već i prilika da istražite nove ukuse i usvojite zdravije navike.

Vaskršnji post može biti idealna prilika da osvežite svoj jelovnik i otkrijete bogatstvo biljne ishrane. Kvalitetan unos proteina, raznovrsni obroci i jednostavna priprema ključ su balansirane ishrane tokom posta. Ovaj period može biti inspiracija za nove kulinarske avanture i usvajanje zdravijih navika koje će trajati i nakon praznika!

(Plantbased.rs/PR)