Recepti

Pohovane šnicle

„Bečka“ od leblebija: Brzi recept za biljne šnicle koji svima uspeva
punjene urme

Urme punjene pistaćima i pomorandžom: Zdrav i elegantan slatkiš bez dodatog šećera
Slani mafini sa tikvicama

Savršen doručak ili večera bez holesterola: Proteinske pogačice od sočiva i spelte
Pasta u sosu od cvekle

Spektakularna pasta u roze kremastom sosu sa cveklom: Recept koji će vas osvojiti
Pasulj sa tikvicama

Recept za hrskavi pečeni pasulj: Ovo je zdrava grickalica koju ćete obožavati
Čokoladni avokado mus

Isprobajte kremasti kakao mus sa avokadom: Slatkiš bogat vitaminima i zdravim mastima
ovsene kuglice

Hrskave ovsene kuglice bez šećera: Od samo 4 sastojka za zdravu užinu i dezert
Patlidžan na azijski način

Ukus kao da je stigao iz restorana: Recept za "lepljivi" slatko-ljuti patlidžan
Konfitirani paradajz tost

Maslinovo ulje sa aromom paradajza i belog luka: Tajni sastojak koji će promeniti vaše salate i povrće
Tortilja

Tortilja sa edamame humusom: Brz i zdrav obrok gotov za manje od 30 minuta, bez kuvanja
Brauni batat

Napravite zdrave brauni kocke sa urmama bez pečenja: Potrebno vam je samo 5 sastojaka!
Punjeno povrće na grčki način

Punjeno povrće je ukusnije na grčki način: Zaboravite na mleveno meso
humus, umak

Kremasti mediteranski umak od belog pasulja i sušenog paradajza: Savršen zdrav zalogaj
Punjene pečurke

Dimljene punjene pečurke: Ukusan zalogaj sa pasuljem, komoračem i aromatičnim začinima za svaku priliku
kuvani krompir kuvanje

Neobična mediteranska posna „pita“: Letnji ukusi u hrskavoj kori od krompira
Slatkiši poslastice dezerti voće čia puding

Napravite zdrav i ukusan čija puding sa kakaom i malinama po principima DASH dijete za svega nekoliko minuta
proteinska čokoladica

Zamena za kupovne proteinske čokoladice: Prave se od samo 5 sastojaka, a priprema ne može biti jednostavnija
gulaš sa povrćem

Kremasti gulaš od povrća sa sušenim paradajzom: Bogat i zasitan obrok oduševiće i najveće ljubitelje mesa
Rižoto sa spanaćem

Biseri grčke kuhinje: Mediteranski rižoto sa spanaćem, prazilukom i limunom
Salata od kukuruza i pasulja

Brz recept za kukuruz salatu koja može biti osnov za bogatiji obrok: Dodajte pasulj ili kinou za više proteina
mafini sa muslijem

Otkrijte recept za zdrave mafine sa orašastim plodovima i muslijem: Savršen doručak za užurbane dane