Nanoplastika može proći krvno-moždanu barijeru: Zašto je važno u kakvoj ambalaži pijemo vodu

Flaširana voda često se smatra sigurnim izborom za svakodnevno unošenje tečnosti, ali nova istraživanja upozoravaju na prisustvo stotina hiljada sitnih čestica plastike po litru vode.

Reč je o nanoplastici, izuzetno sitnim česticama koje mogu prodreti u ćelije i izazvati oksidativni stres, upale, pa čak i promene u DNK.

Mikroplastika i nanoplastika

Mikroplastika je već dobro poznata - nalazi se u hrani, vodi, pa čak i ljudskim tkivima. Nanoplastika je stotinu hiljada puta manja od lista papira i potencijalno još štetnija jer može da pređe krvno-moždanu barijeru i uđe u ćelije.

Hemikalije korišćene u plastici, poput BPA i ftalata, mogu narušiti hormonalni balans, a povezane su i sa rizikom od razvoja bolesti, što čini izbore bez plastike još važnijim za one koji žele dugoročno očuvanje zdravlja.

Odakle plastika dolazi u flaširanoj vodi?

Većina plastike u flaširanoj vodi dolazi iz samih boca i čepova, najčešće napravljenih od PET i PE. Druge vrste plastike mogu biti prisutne u vodi već pre pakovanja, a zbog svoje veličine nanoplastiku je nemoguće ukloniti običnim filtrima. To znači da je izloženost plastici gotovo neizbežna, ali da postoje načini da je značajno smanjimo.

Uticaj plastike na zdravlje i ishranu

Iako većina istraživanja o plastici i zdravlju je rađena na životinjama, postoje dokazi da ftalati i BPA mogu narušiti hormonski balans, povećati rizik od gestacijskog dijabetesa i uticati na metabolizam.

Biranje staklene ili metalne ambalaže, filtrirane vode i minimiziranje plastike u kuhinji predstavlja prirodan korak ka zdravijem životu.

Kako smanjiti izloženost nanoplastici

Svesnost o prisustvu plastike u vodi i hrani daje priliku da se donesu ekološki i zdraviji izbori:

• Birati vodu u staklenim ili metalnim bocama.
• Koristiti filtere za vodu kod kuće.
• Podržavati proizvode sa minimalnom ili biorazgradivom ambalažom.
• Kombinovati biljnu ishranu sa pažljivim odabirom izvora hrane i pića.

Činjenica da plastika može da prodre duboko u organizam još jednom naglašava važnost celokupnog pristupa zdravlju - biranjem čiste vode, prirodne hrane i ekološki odgovornih proizvoda smanjuje se izloženost toksinima, a podržava održiv životni stil.