Tema: Integralne žitarice

crni pasulj, pasulj, mahunarka

Imate visok holesterol, a ne jedete masno: Ovo je razlog, a rešenje je jednostavno
pirinač, kinoa, sočivo

Pirinač ili sočivo za stabilan šećer u krvi: Ko ima niži glikemijski indeks i produžava sitost?
biljna hrana

Velika evropska studija otkriva: Biljna ishrana smanjuje rizik od hroničnih bolesti za 32%