Tema: Integralne žitarice
Kako vlakna smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2: Moć biljne ishrane
Da li užine pomažu u mršavljenju? Ključ je u sastavu, vremenu i količini, a ne u potpunoj zabrani
Suplementi mogu biti zamenjeni ovim svakodnevnim namirnicama: Šta stvarno funkcioniše prema nutricionistima
Stabilan šećer bez odricanja: Trikovi za pametno kombinovanje ugljenih hidrata, vlakana i zdravih masti
Skrob nije neprijatelj: Ove namirnice drže duže sitim i pomažu u regulaciji šećera u krvi
Integralne žitarice nisu štetne: Mogu biti saveznik protiv insulinske rezistencije
Imate visok holesterol, a ne jedete masno: Ovo je razlog, a rešenje je jednostavno