Saveti

ceđeni sok

Da li ceđeni sokovi zaista mogu da zamene celo voće i povrće ili nam ipak nešto važno izostaje u ishrani?
Bez glutena

Trikovi za savršeno pečenje bez glutena i recept za univerzalnu GF mešavinu brašna
Lezanje u krevetu, bolest, mamurluk, gripa ,prehlada , virus

Dan posle izlaska ne mora biti pakao: Ovo su jela koja vraćaju energiju i balans
mikrotalasna, mikrotalasna pećnica

Mikrotalasna zapravo čuva više vitamina u hrani nego klasično kuvanje ili prženje: Evo zašto je to tako
Crveni delišes jabuka jabuke

Ne bacajte kore od jabuka: Ovako ih možete kreativno upotrebiti i podržati zdravlje
Prokelj pečeni

Pet grešaka zbog kojih prokelj ispadne gorak: Evo kako da ovo povrće učinite ukusnim dodatkom svakom obroku
nega kose laneno seme

Recept za masku od lanenog semena: Brza hidratacija i nežan sjaj uz samo dva sastojka iz kuhinje
spanać

Šaka spanaća ujutru može da smanji želju za slatkišima tokom dana: Da li se nauka slaže?
batat

Zašto je slatki krompir idealan za eksperimentisanje: Saveti za bogatiji ukus i neobične kombinacije
hleb od kiselog testa, sourdough

Potrebno je samo malo strpljenja za ukusniji hleb: Kiselo testo čini razliku i za zdravlje, a evo i recepta
maslinovo ulje

Jedna kašika maslinovog ulja na prazan stomak nije placebo: Evo zašto ovaj stari trik i dalje funkcioniše
Potaž od bundeve

Kako napraviti savršen potaž: Ovaj trik pretvara dosadne čorbice u praznik za nepca
blender, zdrava hrana, voće, zeleni smuti

Kako da „zdrav, ali bezukusan“ zeleni sok pretvorite u omiljeni jutarnji napitak: Iskoristite njegove benefite
sok od šargarepe, šargarepa, sok, jetra, sok za masnu jetru

Sok od šargarepe i đumbira: Prirodna kombinacija koja podiže imunitet i daje koži poseban sjaj
Ukiseljen crveni kupus

Kako napraviti brzo ukiseljen crveni kupus u tegli: Pet koraka do boje, ukusa i hrskavosti
spavanje

Šta se dešava s vašim snovima kad prestanete da pijete kafu? Nauka ima zanimljiv odgovor
air fryer

Ovo su zdravije verzije vaših omiljenih jela: Hrskavo mesto bez prženja i neodoljivo ukusan krompir
Zelena salata

Kako da lisnato povrće ostane sveže i hrskavo što duže: Evo par korisnih trikova
Pire od pasulja

Pripremite pire od pasulja na meksički način: Dobićete sjajan proteinski dodatak obrocima
akvafaba, zamena za jaja, umućena belanca, zamena za belanca, vaskršnji post, uskršnji post

Tečnost iz konzerve leblebija nije za bacanje: Isprobajte trik za savršenu penu, majonez i zamenu za jaja
Avokado

Avokado ne smete mešati sa ovim namirnicama i suplementima: Šta izbegavati da biste ostali bezbedni i zdravi