Saveti

spavanje

Šta se dešava s vašim snovima kad prestanete da pijete kafu? Nauka ima zanimljiv odgovor
air fryer

Ovo su zdravije verzije vaših omiljenih jela: Hrskavo mesto bez prženja i neodoljivo ukusan krompir
Zelena salata

Kako da lisnato povrće ostane sveže i hrskavo što duže: Evo par korisnih trikova
Pire od pasulja

Pripremite pire od pasulja na meksički način: Dobićete sjajan proteinski dodatak obrocima
akvafaba, zamena za jaja, umućena belanca, zamena za belanca, vaskršnji post, uskršnji post

Tečnost iz konzerve leblebija nije za bacanje: Isprobajte trik za savršenu penu, majonez i zamenu za jaja
Avokado

Avokado ne smete mešati sa ovim namirnicama i suplementima: Šta izbegavati da biste ostali bezbedni i zdravi
smrznuto voće, zamrznuto voće

Koliko su zapravo zdrave zamrznute namirnice i kako vam mogu pomoći da sprečite bacanje hrane
jabuka, nož

Jednostavan trik za bolji san i varenje: Jabuka pred spavanje može pomoći telu da se opusti
kikiriki puter, sendvič, kriška hleb, hleb sa kikiriki puterom

Da li znate šta se zapravo nalazi u vašem kikiriki puteru? Ovi sastojci prave veću štetu nego korist
crni luk, ostava, skladištenje crnog luka

Nikad više ne bacajte luk: Ovo je trik koji čuva svežinu i do nekoliko meseci
Pomfrit, batat, sladak krompir

Pronašli smo trik za savršeno pečen batat: Spolja hrskav, a iznutra kremast
kalorije, znojenje, trening, vežbanje

Kako do više energije i bržeg oporavka: Pravilna hidratacija pre, tokom i posle vežbanja
avokado

Braon sloj na avokadu nije razlog za bacanje: Evo kada je plod pokvaren i kako da ga sačuvate
Domaće tortilje

Domaće proteinske tortilje: Brzo, prilagodljivo, ukusno i - posno
Veganske ćufte u sosu

Napravite najbolje „ćufte“ od bilo koje vrste mahunarki: Ovo je univerzalni recept
Devojka, žena, frižider, kolači, slatko, slatkiši, dijeta

Kvalitetan san i izbegavanje skrivenog šećera: Otkrivamo kako male promene mogu smanjiti žudnju za slatkim
prekonoćne ovsene pahuljice

Gordon Remzi daje savet za prekonoćne ovsene pahuljice: Ukusnije su zahvaljujući jednom triku
Spavanje

Pored stresa, ono što jedemo utiče na san: Evo kakvu ulogu igraju ugljeni hidrati, proteini i večernje navike
pomfrit, krompir, prženje krompira

Koliko je pržena hrana zaista štetna: Šta stručnjaci kažu o akrilamidu, kalorijama i povremenom uživanju
banane

Ne bacajte koru banane: Pretvorite je u brašno ili vegansku ‘cepkanu svinjetinu’ i iskoristite njene benefite
hleb u prodavnici

Kako da uštedite novac i iskoristite stari hleb: Brzi recepti za svaki dan