Punjeno povrće je ukusnije na grčki način: Zaboravite na mleveno meso

   
Čitanje: oko 3 min.
  • 0

Kada kod nas pomenete punjene paprike, tikvice ili patlidžane, većina odmah pomisli da mora da dodaje mleveno meso. To je duboko ukorenjena navika srpske kuhinje, da ručak nije potpun ako u njemu nema mesa. Međutim, u Grčkoj, zemlji gde masline, začinsko bilje i paradajz caruju, postoji jedno tradicionalno jelo koje demonstrira da i samo raznovrsno letnje povrće može da nam priredi pravi spektakl ukusa. Ovo jelo se zove – Gemista, a radi se o grčkoj verziji punjenog povrća (paradajza, paprika, tikvica i patlidžana).

Tradicionalno, Grci spremaju „gemistu“ leti, kada su paradajz i paprika najsočniji, a tikvice i patlidžani sveže ubrani iz bašti okupanih suncem. I za razliku od naše verzije, ovde u punjenju nema mesa. Samo pirinač, obilje svežeg začinskog bilja i malo suvog grožđa za neočekivanu slatkastu notu. Rezultat? Mirisno i bogato jelo zaokruženo maslinovim uljem, koje će učiniti da se osećate kao da sedite u grčkom dvorištu, ispod vinove loze.

Letnje povrće Foto: Shutterstock/

Recept za tradicionalnu „gemistu“ donosi nam domaćica sa divnog grčkog Instagram profila: @home.alexandras. (Postupak možete videti u priloženom reels-u sa ovog profila)

Recept za tradicionalnu grčku Gemistu (mešano punjeno povrće)

Potrebno je:

Povrće za punjenje:

  • 6 zrelih krupnijih paradajza
  • 2-3 zelene baburaste paprike 
  • 3 manja patlidžana (isečena tako da budu visine tepsije)
  • 2 veće tikvice (isečene na visinu tepsije)
  • 1 veliki krompir (sečen na kriške za popunjavanje prostora između punjenog povrća u tepsiji)

Za fil:

  • 1 veza sveže mirođije, sitno seckane
  • 1 veza svežeg peršuna, sitno seckanog
  • Pregršt listića sveže nane, sitno seckane
  • 2–3 glavice crnog luka, usitnjene ili samlevene na secku
  • 2 male tikvice, samlevene na secku
  • Unutrašnjost patlidžana, samlevena na secku
  • Meso 3–4 paradajza, samleveno - samo 1/3 od dobijenog paradajz soka (ostatak ostavite za preliv)
  • 100 g crnog sitnog suvog grožđa
  • 300 g pirinča
  • 3-4 kašike maslinovog ulja
  • So i biber po ukusu

Za prelivanje punjenog povrća u tepsiji:

  • Preostale 2/3 paradajz soka iz secka
  • Oko 80 ml maslinovog ulja
  • Prezle za posipanje

Postupak:

Priprema povrća:

  1. Pažljivo odsecite „poklopce“ sa paradajza, paprika, patlidžana i tikvica.
  2. Izdubite unutrašnjost kašikom – pazite da ne oštetite koru. Poklopce sačuvajte.
  3. Sačuvajte unutrašnjost paradajza, paprika i patlidžana za fil. Velike tikvice su previše vodenaste, pa se one ne koriste za fil – umesto toga uzmite 2 male tikvice.

Priprema fila:

  1. U velikoj posudi pomešajte samleveno povrće sa začinskim biljem, lukom, pirinčem, suvim grožđem, maslinovim uljem, solju i biberom. Dobijena smesa treba da bude sočna, ali ne previše tečna.

Punjenje:

  1. Napunite povrće filom, ali ne do vrha – ostavite malo prostora jer pirinač nabubri.
  2. Vratite „poklopce“ i poređajte povrće u tepsiju jedno uz drugo.
  3. Ubacite kriške krompira između njih kako bi popunili prostor i naterali povrće da stoji uspravno.

Završni sloj:

  1. Prelijte sve preostalim paradajz sokom i maslinovim uljem.
  2. Pospite punjeno povrće odozgo tankim slojem prezli.

Pečenje:

  1. Pecite nepokriveno 30 minuta na 200°C
  2. Zatim smanjite na 180°C i pecite još 60-70 minuta, dok povrće ne omekša i ne karamelizuje se.

Gemista nije samo punjeno povrće – to je lekcija o tome koliko ukusno, aromatično i sadržajno može biti jedno potpuno biljno jelo. Drugim rečima, biljna kuhinja ne znači odricanje – naprotiv, ona znači otkrivanje bogatstva novih slojeva ukusa. Ako želite da probate nešto drugačije ovog leta, a opet poznato – zamenite srpsku punjenu papriku grčkom „gemistom“. Možda ćete nakon jela otkriti da vam meso uopšte nije nedostajalo.

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Plantbased.rs Telegraf zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari