Tema: Recept

zeaksantin

Štiti nam oči, kožu i mozak: Moćni karotenoid iz hrane koji ne smemo zanemariti
Potaž od braon sočiva

Magija za tmuran dan, a dobra i za šećer: Španska potaž čorba od braon sočiva
voda sa limunom

Iz jednog limuna ili limete izvucite daleko više soka uz ovaj jednostavan trik
Zdrave kuglice

Ove energijske kuglice su sve što vam treba: 15 minuta pripreme i tanjir je pun zdravlja!
protein u prahu, prah, protein

Zaboravite na skupe proteine u prahu: Napravite zdraviju verziju kod kuće za 5 minuta, od samo 3 sastojka!
Kupus salata

Recept za špansku kupus salatu: Nikada više nećete jesti običnu, a trik je u ovome
mafini povrće slani mafini

Brži od doručka u pekari: Savršeni balans zdravog i ukusnog, a gotovi su za samo 30 minuta!
Domaći kečap sa urmama

Ne kupujte kečap, napravite ga sami: Domaća verzija - pametniji i ukusniji izbor
Mladi krompir

Sezonska zvezda bogata vitaminom C, vlaknima i ukusom: Mladi krompir uz dva savršena recepta
Tart špargle

Recept za rustični tart sa šparglom na veganski način: Proleće u hrskavoj korici!
Kari jelo

Savladajte umetnost pravljenja dobrog karija: Hrana koja greje i telo i dušu
Keks, biskvit

Proteinski doručak nikad nije bio lakši: Isprobajte keksiće od kinoe za zdrav početak dana
Tortilja činija

I hranljiv i zabavan recept: Obrok prepun proteina na humusu u zapečenoj tortilji
Pečurke, salata od pečuraka

Brza pasta sa humusom i pečurkama: Ukusan, kremast obrok gotov za samo 30 minuta
Pire od jabuka

Čarobni sastojak u kuhinji: Kako pomoću pirea od jabuka napraviti zdravije poslastice
Proklijali beli luk

Da li je proklijali beli luk dobar za vaše zdravlje? Zdravstvene prednosti i saveti za čuvanje
Ruzmarin

Neodoljivo aromatičan: Kako iskoristiti ruzmarin za bolje pamćenje i bolji ukus
Kapari

Pupoljci sa Mediterana: Vreme je da upoznate kapare ako do sada već niste
Zdravije pogačice

Kinoa na tajnom zadatku: Recept za slano proteinsko pecivo sa mediteranskim šmekom
Slačica

Da li ste znali da se iza senfa krije biljka puna benefita? Koristili su je još Stari Grci i Rimljani
Punjeni paradajz

Punjeni paradajz sa kinoom i veganskom fetom: Recept za ukusan i hranljiv obrok