Nauka potvrdila ono što su bake znale: Bršljan protiv upornog kašlja, iritacija na koži i toksina u vazduhu

Iza gustih zelenih listova bršljana krije se bogatstvo lekovitih svojstava koja mogu doprineti zdravlju disajnih puteva, kože, pa čak i kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru.

Bršljan  je višegodišnja biljka poreklom iz Evrope, poznata po svojoj sposobnosti da se penje uz zidove, stabla i litice, prekrivajući ih gustom mrežom listova. Obožava hlad i vlagu, zbog čega često uspeva u šumskim predelima i senovitim baštama. Može rasti i do 30 metara u visinu, a prepoznatljiv je po zimzelenim, često šarenim listovima u nijansama zelene, bele i zlatne.

Iako se u pejzažnoj arhitekturi koristi zbog svoje izdržljivosti i dekorativnosti, listovi bršljana već vekovima zauzimaju važno mesto i u narodnoj medicini, posebno kod tegoba sa disajnim putevima.

Blagotvorni efekti na disajne puteve

Najpoznatija primena bršljana je upravo u olakšavanju simptoma kašlja, bronhitisa, astme i hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP). Ekstrakti lista deluju kao prirodni ekspektoransi - pomažu razređivanju i izbacivanju sluzi iz pluća, smanjuju upalu i ublažavaju iritaciju disajnih puteva.

Zahvaljujući jedinjenjima poput saponina i flavonoida, bršljan ima i blag bronhodilatatorni efekat - širi disajne puteve i olakšava disanje.

Posebno se preporučuje kod dece, jer mnogi lekari izbegavaju primenu konvencionalnih lekova za kašalj kod mlađih uzrasta.

Prirodna podrška koži i varenju

Pored respiratornih koristi, bršljan se pokazao i kao saveznik u nezi kože. Njegova antiinflamatorna i antioksidativna svojstva mogu pomoći u smanjenju crvenila i iritacije kod stanja poput akni, ekcema ili psorijaze. U obliku krema i gelova, bršljan može doprineti regeneraciji kože i borbi protiv slobodnih radikala.

Neka tradicionalna znanja i savremena praksa ukazuju i na blagotvorno dejstvo na varenje. U obliku čajeva ili tinktura, bršljan može ublažiti nadutost, gasove i blagu upalu u digestivnom traktu.

Prirodni čistač vazduha

Ako volite biljke u stanu, možda će vas obradovati činjenica da NASA bršljan svrstava u top 10 biljaka za prečišćavanje vazduha. U zatvorenom prostoru može pomoći u uklanjanju toksina poput formaldehida, benzena i drugih štetnih čestica iz sredstava za čišćenje ili boja za zidove.

Međutim, važno je napomenuti - bršljan može izazvati iritaciju kože pri kontaktu, pa nije najbolji izbor za domove sa malom decom ili ljubimcima. Takođe, efekat pročišćavanja vazduha je najizraženiji u manjim prostorijama, dok u većim može biti ograničen.

Mere opreza

Iako prirodan, bršljan nije bezbedan za svakoga. Kontakt sa listovima može izazvati alergijske reakcije i dermatitis, posebno kod osoba sa osetljivom kožom. Unutrašnja upotreba može, iako retko, izazvati stomačne tegobe. Zbog nedovoljno podataka, ne preporučuje se trudnicama i dojiljama bez prethodne konsultacije sa stručnjakom.

Bršljan je mnogo više od ukrasne biljke. Njegova lekovita svojstva, naročito za respiratorne tegobe, ali i za kožu, varenje i čak pročišćavanje vazduha, čine ga pravim predstavnikom biljne apoteke iz prirode.