Lekari su savetovali uklanjanje materice, ona je izabrala ishranu: Džesi Džej bez operacije pobedila bol

Kada pomislite na Džesi Džej, vidite energičnu pevačicu neverovatnog glasa. Međutim, iza scene, ona je godinama vodila tihu bitku sa iscrpljujućim bolovima. U njenim dvadesetim godinama, lekari su joj dijagnostikovali endometriozu i adenomiozu, stanja koja izazivaju hronične upale i teške cikluse.

Prognoza je bila mračna. Doktori su joj savetovali histerektomiju (hirurško uklanjanje materice) kao rešenje. Džesi je odbila. Umesto noža, odlučila je da promeni ono što stavlja u tanjir. Deset godina kasnije, ne samo da se ostvarila kao majka, već tvrdi da joj je promena ishrane vratila život bez bola.

Odluka koja joj je promenila zdravlje iz korena

Džesi Džej je prešla na vegansku ishranu. "Kada sam prešla na vegansku ishranu, simptomi su se povukli do te mere da sam mogla da hodam bez bolova," izjavila je pevačica za Women’s Health. Njen ciklus se regulisao, a upalni procesi u telu su nestali.

Nauka podržava njeno iskustvo. Endometrioza je "estrogenski zavisna" bolest. Hrana bogata vlaknima (povrće, voće, žitarice) pomaže telu da izbaci višak estrogena, dok namirnice životinjskog porekla (posebno mlečni proizvodi i crveno meso) mogu podstaći upale.

Šta kaže nauka 

Nije u pitanju samo iskustvo jedne zvezde. Studija Univerziteta u Edinburgu iz decembra 2025. godine, sprovedena na skoro 2.400 žena, donela je konkretne brojke:

• 45% žena je prijavilo poboljšanje simptoma nakon izbacivanja mlečnih proizvoda i glutena.
• 40% je osetilo olakšanje smanjenjem unosa prerađenog mesa.
• Preko 50% je primetilo razliku smanjenjem unosa alkohola.

Džesi danas više nije striktan vegan, ali se i dalje drži "plant-forward" ishrane (ishrana bazirana pretežno na biljkama). Fokusira se na celovite namirnice koje deluju protivupalno, izbegavajući prerađevine koje su joj ranije pravile problem.

Ono što je pomoglo Džesi Džej, možda neće delovati istim intenzitetom na svaku ženu. Stručnjaci upozoravaju da se histerektomija ili hormonska terapija ponekad ne mogu izbeći kod teških oblika bolesti. Ishrana treba da bude prva linija odbrane i podrška terapiji, a ne zamena za lekara.

Priča Džesi Džej je inspirativan podsetnik da ponekad imamo više kontrole nad svojim zdravljem nego što mislimo. Iako su joj nudili radikalnu operaciju koja bi joj oduzela mogućnost da postane majka, ona je slušala svoje telo i pronašla put kroz ishranu. Za milione žena koje pate od sličnih bolova, njen primer nije recept, već nada da rešenje možda počinje u kuhinji.