Tema: Antioksidansi

balzamiko

Ovo sirće je više od začina za salatu: Samo 1 kašika uz obrok može stabilizovati nivo šećera do 5 sati
Polifenoli

Od aronije do karanfilića: Evo gde se krije najviše polifenola i kako oni štite vaše zdravlje
borovnice

Divlje borovnice sadrže i do dvostruko više antocijana od gajenih: Evo šta kaže nauka
cvekla, cvekla u tegli, zimnica, povrće

Kisela cvekla može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali njene koristi se tu ne završavaju
origano

Čaj od biljke koju svi imamo u kući je ključni saveznik protiv virusa i stresa: Ovako se pije
sok od celera, celer, devojka, napitak, jutro

Istina o zelenim sokovima: Zašto ceđenje povrća nije magični lek za probavu i šta zaista dobijate
Pečeno kestenje, kesten

Kesten nije samo jesenja grickalica: 7 razloga zašto mora biti na vašem meniju ove zime
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, terasa zima

Skuvajte ovaj čaj i očistite telo od toksina i bakterija: Najmoćniji antiseptik krije se u vašoj kuhinji
zagađenje vazduha

Ove namirnice su pravi ŠTIT ZA PLUĆA od zagađenja iz vazduha: Rešenje je u vašem tanjiru
korijander, začin, biljka

Ovaj začin svi zaobilazimo, a može da pomogne srcu više nego što mislimo
Čokolada pomorandža, od pomorandže

Posle praznika, telo traži ovo: Namirnice koje u januaru čuvaju kožu, srce i krvne sudove
Zelene palačinke

Javorov sirup kao zdravija zamena za šećer: Šta ga čini posebnim i koliko je zapravo bolji izbor
Kivi

Konzumiranje dva kivija dnevno može poboljšati čvrstinu i elastičnost kože za samo osam nedelja
limun, kora limuna, limunova kora

Kora limuna krije više antioksidanasa nego sok: Kako je koristiti za zdravlje srca i zuba
maska za lice, kurkuma

Da li kurkuma zaista usporava starenje kože? Nauka otkriva efekte na elastičnost i hidrataciju
Potočarka u saksiji

Ovo povrće je proglašeno najvrednijim na svetu, a gotovo ga ne jedemo: Evo šta propuštamo
Kikiriki

Dobre vesti za ljubitelje kikirikija: Ovoliki dnevni unos može poboljšati pamćenje
laneni hleb, hleb, lan

Kako pravilno koristiti lanene semenke: Razlika između celih, mlevenih i ulja za maksimalnu korist
kelj, maslinovo ulje

Samo 1-2 kašike ovog sastojka čine da telo iz kelja izvuče daleko više nutrijenata: Evo u čemu je reč
avokadovo ulje

Ovo ulje poboljšava apsorpciju vitamina i štiti oči: Idealan izbor za visoke temperature i svakodnevnu ishranu
Vege čili

Zdravi čili sa slatkim krompirom i crnim pasuljem: Idealan obrok bogat vlaknima i antioksidansima za zimu