Tema: Antioksidansi

Bundeva, semenke

Jedite ih svaki dan i vaše telo će vam biti zahvalno: Ovo su neverovatni benefiti semenki bundeve
kivi, sečenje kivija, voće

Jedan kivi dnevno donosi više od pola preporučene doze vitamina C i podržava zdravu kožu i srce
Kruška, voće

Sočna i zdrava: Ova voćka sadrži skoro četvrtinu dnevne doze vlakana i pomaže zdravlju creva
Kafa

Energetski podsticaj ili izvor nervoze: Kako kafa može biti saveznik dugovečnosti, ali i neprijatelj i stomaka
karanfilić, eugenol

Začin koji čuva jetru, kosti i održava stabilan nivo šećera u krvi:Zdravstveni benefiti koje možda niste znali
Cimet

Ovaj mirisni začin obogaćuje ukus jela i snižava holesterol: Prirodan saveznik srca
ljubičasti kupus, kupus

Crveni kupus često zanemarujemo: Pripremljen na ove načine će vas oduševiti
Grožđe

Otkrivamo manje poznata lica grožđa: Zaleđeno, pečeno ili osnova za ledene poslastice?
kakao

Jedna kašika kakaoa dnevno bi mogla biti najbolja stvar koju radite za sebe
Ajvar

Pripremite brzi ajvar bez višesatnog kuvanja: Bogat ukus koji čuva vitamine
Pasta u sosu od cvekle

Spektakularna pasta u roze kremastom sosu sa cveklom: Recept koji će vas osvojiti
Kelj

Da li je kelj zdraviji sirov ili kuvan: Šta kažu nauka i kako da izvučete maksimum iz njega?
mikrobilje

Mikrobilje ima do 40 puta više vitamina od odrasle biljake: Evo kako popravlja ukus i zdravlje
Grožđe

Stručnjaci je zovu zanemarenom superhranom: Ova voćka utiče na srce, mozak i dugovečnost
batat, kora batata

Ne bacajte koru batata: U njoj se krije više vlakana, vitamina i minerala nego što mislite
Pušenje odvikavanje

Pušenje stvara iluziju zavisnosti: Kako se lakše rešiti cigareta uz pomoć biljaka
Salata od kukuruza i pasulja

Brz recept za kukuruz salatu koja može biti osnov za bogatiji obrok: Dodajte pasulj ili kinou za više proteina
beli luk, sečenje belog luka, nož, kuhinja, prsti

Ubacite sirov beli luk u obroke i iskoristite njegova lekovita svojstva: Predlozi za svakodnevnu upotrebu
kikiriki, orašasti plodovi

Orašasti plodovi mogu poboljšati kvalitet sperme: Studije pokazale zapanjujuće rezultate za muškarce
baba ganuš

Kako da napravite savršeni baba ganuš kod kuće: Namaz od patlidžana koji je zdrav i neverovatno ukusan
salata

Pobedite žudnju za hranom jedući – više: Nutritivni trik po savetu poznatog eksperta