Tema: Antioksidansi

imuni sistem, zdrava hrana

Ove namirnice najbrže podižu imunitet: Najefikasniji izbori za hladnije dane i sezonu virusa
muskatni orascic

Prstohvat muskatnog oraščića čini više nego što mislite: Evo kako ovaj stari začin utiče na telo
Zelene banane

Koje banane su najzdravije - zelene, žute ili one sa braon pegama? Odgovor će vas iznenaditi
žena, hrana, menopauza, starija žena, voće, dijeta

Raznovrsna ishrana bogata antioksidansima povezana sa boljim hormonskim zdravljem i kasnijom menopauzom
Nar

Kako izabrati savršeni nar: Pripremite sa njim ove prelepe zimske salate
Bobičasto voće

Da li mleko blokira antioksidanse bobičastog voća? Nauka izgleda kaže - da!
urme, suve urme, urma

Zašto su urme zakon za zdravlje debelog creva: Naučni dokazi + recept za zdrave keksiće
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, zima

Iznenađujući favorit protiv nadutosti: Ovaj čaj deluje već nakon jedne šolje
Hlorela

Kome hlorela može da pomogne, a kome da škodi: Ovo su benefiti, rizici i uputstva za pravilnu upotrebu alge
napitak, jutro, jutarnji napitak, šolja, devojka, zdrav napitak

Voda, kafa i čaj: Naučnici otkrili idealnu kombinaciju napitaka za niži rizik od smrtnosti
kora tikve, muskatna tikva

Da li koru muskatne tikve treba baciti? Možete je iskoristiti, ali samo ako je pripremite ovako
vitamin C

Ove namirnice sadrže više vitamina C od narandže: Pored toga su bogate i drugim nutrijentima
nega lica, kolagen, lice žene, lepa žena, žena

Koje navike i pića usporavaju gubitak kolagena: Saveti za zdraviju kožu, kosu i zglobove u srednjim godinama
2559845443

Da li ste znali da pola šolje nara pokriva 15% dnevnih potreba za vlaknima i podržava dobar mikrobiom?
sveti bosiljak, tulsi

Adaptogen iz ajurvede: Kako tulsi utiče na šećer, holesterol, pritisak i zašto ga treba koristiti oprezno
Brokoli, zeleno povrće, zdrava hrana

Ovo jedinjenje iz kupusnjača može imati koristi za zdravlje: Samo ako ga pravilno pripremimo
Crveni delišes jabuka jabuke

Ne bacajte kore od jabuka: Ovako ih možete kreativno upotrebiti i podržati zdravlje
Prokelj pečeni

Pet grešaka zbog kojih prokelj ispadne gorak: Evo kako da ovo povrće učinite ukusnim dodatkom svakom obroku
Pluća

Zagađen vazduh i zdravlje pluća: Studija otkrila da više voća može ublažiti posledice
Namaz cvekla

Biljni proteinski namaz od cvekle i tofua: Posni “krem sir” pun boje, zdravlja i ukusa
Žalfija

Ova aromatična biljka čini čuda za telo i um: Jedna šolja čaja može poboljšati pamćenje i smanjiti holesterol