Tema: Ječam

Ovsena kaša

Da li je ovas zaista najbolji za doručak: Sočivo, ječam i palenta nude iznenađujuće prednosti
varenje, bolje varenje, varenje creva, creva, namirnice za bolje varenje

Nutricionisti otkrivaju: Ove svakodnevne namirnice mogu biti ključ za zdrav digestivni sistem bez hemoroida
Turski dezert puding ašure

Ašure: Čudesan drevni turski dezert od žitarica, mahunarki i suvog voća
Portfolio dijeta LDL holesterol

Portfolio dijeta: Dokazan način da snizite holesterol i rizik od srčanih bolesti
heljda

Integralne žitarice nisu štetne: Mogu biti saveznik protiv insulinske rezistencije
Sladak hleb, tikvice

Ječam kao moćan prebiotik: Recept za hleb sa tikvicama i orasima za zdravija creva, imunitet i energiju
Ovsene pahuljice

Spasonosno otkriće: Ova vrsta vlakana čisti opasne „večite hemikalije“ iz organizma
Hlađenje hrane frižider

Ovih 8 vrsta hrane je zdravije jesti hladne: Rashlađivanje ima i skrivene benefite
Salata od ječma

U ovim jelima ječam je nezamenljiv: Jeftina, a zaboravljena blagotvorna žitarica
Čorba od ječma i pečurki

Ječam borac protiv holesterola: Predlog za krem čorbicu od ječma sa pečurkama