Tema: Ječam

Hlađenje hrane frižider

Ovih 8 vrsta hrane je zdravije jesti hladne: Rashlađivanje ima i skrivene benefite
Salata od ječma

U ovim jelima ječam je nezamenljiv: Jeftina, a zaboravljena blagotvorna žitarica
Čorba od ječma i pečurki

Ječam borac protiv holesterola: Predlog za krem čorbicu od ječma sa pečurkama