Njena prva medalja u dizanju tegova: Časna sestra sa 72 godine ruši granice i inspiriše svojom snagom

Ponekad nas priča jedne osobe toliko inspiriše da nas podseti koliko su godine samo broj i da za promene nikada nije kasno. Ova priča dolazi iz Kalifornije i govori o ženi koja ne samo da ruši stereotipe, već i podiže svest o tome koliko biljna ishrana i fizička aktivnost mogu doprineti zdravlju, u bilo kom životnom dobu. Reč je o veganki koja je, kao časna sestra u verskoj zajednici, tek sa 72 godine otkrila svet snage i tegova, ali je za samo nekoliko meseci uspela da ostavi snažan utisak.

Tegovi i izazovi

Sestra Pat Ferel, članica katoličkog reda Dominikanki iz San Rafaela u oblasti San Franciska, zakoračila je u novo poglavlje svog života - pravo na binu takmičenja u ,,powerliftingu''. Nakon samo četiri meseca vežbanja, nastupila je na Kalifornijskom letnjem powerlifting turniru, gde je podigla više od sopstvene telesne mase i osvojila medalju u svojoj kategoriji.

Tokom takmičenja, uspela je da izvede benč pres sa 35 kg i mrtvo dizanje sa čak 72,5 kg. Impresivno je to što se tek upoznaje sa ovom vrstom fizičke aktivnosti, a već planira da sledeći put doda i čučanj u svoj nastup.

Od inspiracije do snage

Za sestru Pat, tegovi nisu samo fizički izazov, već i sredstvo duhovne i telesne transformacije. Kako je ispričala u razgovoru za Plant Based News, čim je prvi put podigla teg sa poda, osetila je nešto posebno: „Kao da sam postala Čudesna žena. Samo taj osećaj da držim nešto teško u rukama dao mi je snagu koju ranije nisam poznavala.”

Zanimljivo je da je veganka već 12 godina, a inspiraciju za prelazak na biljnu ishranu pronašla je još osamdesetih godina, čitajući knjigu Diet For A New America autora Džona Robinsa. Put do potpunog veganstva nije bio pravolinijski, posebno jer živi u zajednici u kojoj nije uvek bilo jednostavno organizovati vegetarijanski, a kasnije i veganski režim. Ipak, doslednost i vera u ono što radi doveli su je do načina života koji joj danas, kako sama kaže, donosi vitalnost i zdravlje.

Biljna ishrana i trening

Naučna istraživanja sve više potvrđuju ono što mnogi vegani već žive - da su biljna ishrana i fizička aktivnost moćan duo za očuvanje zdravlja, posebno u poznijim godinama. Trening snage pomaže u očuvanju mišićne mase, pokretljivosti i samostalnosti, dok biljna ishrana smanjuje rizik od hroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, dijabetesa i visokog pritiska.

Sestra Pat uživa u benefitima takvog načina života - bez povišenog pritiska, bez dijabetesa i bez ozbiljnih zdravstvenih problema. Njena priča je snažan podsetnik da zdravlje ne mora da opada s godinama ako se o njemu vodi računa na pravi način.

Nikad nije kasno da kreneš ispočetka

Ono što ovu priču čini posebno snažnom jeste poruka koju sestra Pat šalje: Nikada nije kasno da započneš nešto novo. Padovi i greške su deo života, ali ono što je zaista važno jeste da se posle njih ustane i nastavi dalje. Bilo da je reč o ishrani, treningu ili duhovnom razvoju, važno je ne odustajati.