Tema: Polifenoli

urme, suve urme, urma

Zašto su urme zakon za zdravlje debelog creva: Naučni dokazi + recept za zdrave keksiće
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, zima

Iznenađujući favorit protiv nadutosti: Ovaj čaj deluje već nakon jedne šolje
Bundeva kolači

Mekani keksi od bundeve bez brašna: Recept koji jača creva i imunitet
2559845443

Da li ste znali da pola šolje nara pokriva 15% dnevnih potreba za vlaknima i podržava dobar mikrobiom?
kora narandže

Ljudi je bacaju, a ona čini čuda za vaše zdravlje: Kora narandže čuva mikrobiotu i pomaže varenju
Crveni delišes jabuka jabuke

Ne bacajte kore od jabuka: Ovako ih možete kreativno upotrebiti i podržati zdravlje
Zdrave biljne poslastice

4 slasna domaća biljna zalogaja koja hrane tvoj mikrobiom i pomažu zdravlju creva
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Mala promena u ishrani, veliki efekat: Sok od nara podržava korisne bakterije i stabilizuje metabolizam
jabuka, nož

Jednostavan trik za bolji san i varenje: Jabuka pred spavanje može pomoći telu da se opusti
mikrobilje

Mikrobilje ima do 40 puta više vitamina od odrasle biljake: Evo kako popravlja ukus i zdravlje
čaj

Da li zeleni čaj i beli luk zaista mogu uticati na naše gene i produžiti životni vek? Evo šta kaže nauka
suve šljive, šljive, voće, suvo voće

Voće koje u menopauzi svakodnevno treba da jedete: Neočekivani saveznik u preveneciji osteoporoze
Kombuča piće

Iznenadna mega popularnost kombuhe: „Trendi“ piće ili moćni eliksir zdravlja?
sok od cvekle

Sirova, kuvana ili u soku: Koji oblik cvekle donosi najviše koristi za naše zdravlje?
čaj

Ovih 7 moćnih čajeva treba imati u kući: Napici iz prirode često bolji od lekova
odmor, uživanje, kafa, prva jutarnja kafa, čaj

Jutarnja kafa ili šolja čaja: Jedan napitak ubrzava metabolizam, drugi smanjuje stres
Hibiskus

Moćan u šoljici, odličan i za dezerte: Zašto hibiskus zaslužuje mesto u vašoj kuhinji?
Mača prah

Zašto mača čaj vredi svaku paru: Magični prah koji ubija i stem ćelije raka
Ispijanje kafe

Kafopije, evo dobrih vesti: Pronađena bakterija u našoj mikroflori koja obožava kafu
Polifenoli

Bolje bi nam bilo da ih jedemo svakodnevno: Unos polifenola odrediće naše zdravlje
Biljna hrana polifenoli

Koje biljne namirnice u ishrani izgladnjuju rak: Nema širenja bez novih krvnih sudova