Tema: Polifenoli

žema, devojka, kafa, čaj, šolja, terasa zima

Bolji od kafe za vrhunski fokus: Otkrijte moć ovog napitka, ali i jednu zamku ako imate manjak gvožđa
crveni sok

Samo jedna čaša ovog soka uz doručak pravi razliku kod holesterola: Evo šta pokazuju istraživanja
Polifenoli

Od aronije do karanfilića: Evo gde se krije najviše polifenola i kako oni štite vaše zdravlje
borovnice

Divlje borovnice sadrže i do dvostruko više antocijana od gajenih: Evo šta kaže nauka
Crna čokolada

Na šta obavezno da obratite pažnju pri kupovini crne čokolade: Saveti nutricionista za zdrav izbor
Zelene palačinke

Javorov sirup kao zdravija zamena za šećer: Šta ga čini posebnim i koliko je zapravo bolji izbor
čaj

Ovi čajevi stabilizuju šećer u krvi i pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2: Uključite ih u svakodnevnicu
ljubavni par, ljubav, sreća, zaljubljeni par, horoskop, astrologija, putovanja

Zašto stručnjaci tvrde da je 90% serotonina povezano sa crevima i kako hrana menja naše raspoloženje
urme, suve urme, urma

Zašto su urme zakon za zdravlje debelog creva: Naučni dokazi + recept za zdrave keksiće
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, zima

Iznenađujući favorit protiv nadutosti: Ovaj čaj deluje već nakon jedne šolje
Bundeva kolači

Mekani keksi od bundeve bez brašna: Recept koji jača creva i imunitet
2559845443

Da li ste znali da pola šolje nara pokriva 15% dnevnih potreba za vlaknima i podržava dobar mikrobiom?
kora narandže

Ljudi je bacaju, a ona čini čuda za vaše zdravlje: Kora narandže čuva mikrobiotu i pomaže varenju
Crveni delišes jabuka jabuke

Ne bacajte kore od jabuka: Ovako ih možete kreativno upotrebiti i podržati zdravlje
Zdrave biljne poslastice

4 slasna domaća biljna zalogaja koja hrane tvoj mikrobiom i pomažu zdravlju creva
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Mala promena u ishrani, veliki efekat: Sok od nara podržava korisne bakterije i stabilizuje metabolizam
jabuka, nož

Jednostavan trik za bolji san i varenje: Jabuka pred spavanje može pomoći telu da se opusti
mikrobilje

Mikrobilje ima do 40 puta više vitamina od odrasle biljake: Evo kako popravlja ukus i zdravlje
čaj

Da li zeleni čaj i beli luk zaista mogu uticati na naše gene i produžiti životni vek? Evo šta kaže nauka
suve šljive, šljive, voće, suvo voće

Voće koje u menopauzi svakodnevno treba da jedete: Neočekivani saveznik u preveneciji osteoporoze
Kombuča piće

Iznenadna mega popularnost kombuhe: „Trendi“ piće ili moćni eliksir zdravlja?