Tema: Krvni pritisak

đumbir, đumbirova vodica, voda, napitak, jutarnji napitak

Đumbir vraća krvni pritisak u normalu, a najnovija istraživanja pokazuju koliko je potrebno na dan
Hibiskus

Hibiskus čaj za mršavljenje: Moćan napitak topi masnoću i poboljšava metabolizam
Hleb više vrsta

Zamenite beli hleb zdravijim opcijama: Ovih 5 pomažu srcu i stabilizuju šećer u krvi
hleb od kiselog testa, sourdough

Potrebno je samo malo strpljenja za ukusniji hleb: Kiselo testo čini razliku i za zdravlje, a evo i recepta
maslinovo ulje

Jedna kašika maslinovog ulja na prazan stomak nije placebo: Evo zašto ovaj stari trik i dalje funkcioniše
Kupus salata

Zašto dijetetičari sve češće preporučuju kupus: Ovo su naučno dokazani benefiti za metabolizam i zdravlje
Avokado

Avokado ne smete mešati sa ovim namirnicama i suplementima: Šta izbegavati da biste ostali bezbedni i zdravi
Pasulj u konzervi

Ova jednostavna i pristupačna namirnica trebalo bi uvek da vam bude pri ruci: Evo zbog čega je toliko korisna
Slatkiši poslastice dezerti voće čia puding

Napravite zdrav i ukusan čija puding sa kakaom i malinama po principima DASH dijete za svega nekoliko minuta
smokve

Smokve čiste creva, štite srce i jačaju kosti: Evo šta se dešava kada ih uvrstite u svakodnevnu ishranu
Visok pritisak i ishrana

Efikasni prirodni načini da se snizi krvni pritisak: A nije smanjivanje unosa soli
mlin za so

Pored zdravlja srca, unos soli utiče i na zdravlje mikrobioma: Kada je pravi trenutak za njeno ograničenje?
Flavonoidi, hrana, zdravlje

Flavonoidi čuvaju srce, mozak i jačaju imunitet: Nalaze se u mnogim biljnim namirnicama, a ovo su najbitnije
jagode

Najslađi zaštitnik srca: Kako jagode osnažuju funkcije naših krvnih sudova?
Povrće, šargarepa, cvekla

Uz ove trikove pripremite najukusniju cveklu: Sjajan prilog koji zna da oduševi
kalijum, hrana, vitamin, minerali

Preskoči so, dodaj banane: Novo istraživanje otkriva ključnu ulogu kalijuma u snižavanju krvnog pritiska
Hibiskus

Moćan u šoljici, odličan i za dezerte: Zašto hibiskus zaslužuje mesto u vašoj kuhinji?
Vege jelo cvekla

Postanite čarobnjak sa cveklom: 3 ideje pomoću kojih će ona zablistati na tanjiru
Kopriva

Svi je se plaše zbog žarenja, a ne znaju njene moćne lekovite tajne: Otkrijte prirodni lek za telo