Tema: biljna ishrana

Pečeno povrće

Kako perfektno ispeći povrće: Saveti profesionalca za savršen izgled i ukus
dijeta, niskokalorična dijeta, ishrana, fitnes

Brojanje kalorija nije rešenje: Šta se dešava sa telom kada mu stalno uskraćujemo energiju i nutrijente
Zdravo starenje

6 mitova o starenju: Umor, bolni zglobovi i zaboravnost nisu nužno posledica godina
Žena, neraspoložena žena

Hronični stres remeti ravnotežu hormona i pamćenje: Biljna ishrana može pomoći da se povrati balans
Naučnik, naučnici laboratorija eksperimenti mikroskop

Naučna studija otkrila da bakterije iz creva mogu da zaštite, ali i ugroze - naše srce
Klice

Zašto su klice idealan izbor za zdravu ishranu: Niskokalorične, a bogate vlaknima i antioksidantima
Mršavljenje i izgradnja mišića

3 ključna saveta za mršavljenje i transformaciju tela po veganskom treneru koji ruši mitove
gojaznost gojazna osoba

Žene sa lošim zdravstvenim navikama imaju pet puta veći rizik od srčanih bolesti nego muškarci
Posna vege pica

Recept za posnu picu bez ulja: Omiljena hrana hrskava i sočna, a neverovatno lagana i zdrava
Arijana Grande

Zavirite u jelovnik Arijane Grande: Zbog ovih namirnica se oseća snažno, sito i inspirisano
Zapečeno jelo sa spanaćem i sirom

Zapečena kremasta kinoa sa sočivom i spanaćem: Zdrav i ukusan posan proteinski ručak
Biljna hrana

Zašto „normalan“ holesterol nije optimalan: Skriveni rizik koji vaši nalazi ne otkrivaju
Pluća

Zagađen vazduh i zdravlje pluća: Studija otkrila da više voća može ublažiti posledice
Namaz cvekla

Biljni proteinski namaz od cvekle i tofua: Posni “krem sir” pun boje, zdravlja i ukusa
Zdrave biljne poslastice

4 slasna domaća biljna zalogaja koja hrane tvoj mikrobiom i pomažu zdravlju creva
Buda činija leblebije

Naučno potvrđen recept: Obrok efikasan protiv insulinske rezistencije gotov za 10 minuta
blender, zdrava hrana, voće, zeleni smuti

Kako da „zdrav, ali bezukusan“ zeleni sok pretvorite u omiljeni jutarnji napitak: Iskoristite njegove benefite
Suplementi

Većina ljudi pogrešno uzima magnezijum: Evo sa čime treba da se kombinuje za bolju apsorpciju
Zdravo starenje

Stenfordovo istraživanje razbija mit o ravnomernom starenju: Dve ključne godine menjaju sve u organizmu
Ukiseljen crveni kupus

Kako napraviti brzo ukiseljen crveni kupus u tegli: Pet koraka do boje, ukusa i hrskavosti
Tahini

Ključne razlike između tahinija i putera od kikirikija: Kako ih je najbolje koristiti?