Tema: biljna ishrana

Biljne namirnice bogate gvožđem

Mit o crvenom mesu: Ove biljne namirnice imaju više gvožđa od bifteka i lako ih možete uvrstiti u jelovnik
Dijabetes tip 2

4 najveće zablude o dijabetesu tip 2: Po čuvenoj autorki i dijeteričarki Brendi Dejvis
puter

Najbolji domaći veganski puter: Jednostavno se pravi od 7 sastojaka i uvek uspeva
Muškarac, bolovi u stomaku, stomak, stomačne tegobe, dijareja, toalet wc

Zatvor i svakodnevna ishrana: Novo istraživanje otkriva koji obrasci olakšavaju varenje, a koji ga otežavaju
sezonska depresija

Kako omega-3 masne kiseline mogu da olakšaju sezonsku depresiju i poboljšaju raspoloženje tokom hladnijih dana
Meso gađenje

Fenomen „gađenja prema mesu“: Samo mesec dana bez mesa može da nas promeni
Chow mein, kineske nudle sa povrćem i mesom

Obrok sa nudlama u jednoj šerpi za samo 15 minuta: Trikovi za brze, a zdrave obroke
Rosti palačinka od krompira

Recept za neobično hrskav a zaboravljen način pripreme krompira koji će vas oduševiti
Pecurke i palenta, pecurke, rucak, jelo, cinija

Palenta - mnogo više od kačamaka: Kako uživati u ovoj svestranoj namirnici?
Krekeri od leblebija

Domaći hrskavi krekeri od leblebija sa samo 2 sastojka: Jednostavnije ne može
Protein od graška

Koliko je bezbedno koristiti proteinski prah svakodnevno i na šta treba obratiti pažnju
Vege burger bundeva

Vege burger od bundeve i pečurki sa semenkama: Sezonski recept koji morate probati
Trening teretana

Kako napraviti visokoproteinske biljne obroke: Jednostavan vodič koji menja sve
Pečeno povrće

Kako perfektno ispeći povrće: Saveti profesionalca za savršen izgled i ukus
dijeta, niskokalorična dijeta, ishrana, fitnes

Brojanje kalorija nije rešenje: Šta se dešava sa telom kada mu stalno uskraćujemo energiju i nutrijente
Zdravo starenje

6 mitova o starenju: Umor, bolni zglobovi i zaboravnost nisu nužno posledica godina
Žena, neraspoložena žena

Hronični stres remeti ravnotežu hormona i pamćenje: Biljna ishrana može pomoći da se povrati balans
Naučnik, naučnici laboratorija eksperimenti mikroskop

Naučna studija otkrila da bakterije iz creva mogu da zaštite, ali i ugroze - naše srce
Klice

Zašto su klice idealan izbor za zdravu ishranu: Niskokalorične, a bogate vlaknima i antioksidantima
Mršavljenje i izgradnja mišića

3 ključna saveta za mršavljenje i transformaciju tela po veganskom treneru koji ruši mitove
gojaznost gojazna osoba

Žene sa lošim zdravstvenim navikama imaju pet puta veći rizik od srčanih bolesti nego muškarci