Tema: biljni proteini

Palačinke od sočiva

Hrana kao lek: Palačinke od sočiva po receptu ekspertkinje za zdravlje mozga
Rižoto pasulj

Zbog ovog jela Kostarika beleži duži životni vek: Ključ je najukusnijoj kombinaciji pasulja i pirinča
povrće

Najlakši trik da jedete više povrća: Napravite mini odeljak u svom frižideru koji će olakšati pripremu
Mungo pasulj

Zdrava ishrana bez holesterola: Mungo pasulj je nutritivna bomba sa mnogo primena
Salata sa pasuljem i spanaćem

Zeleni proteinski tanjir: Savršen obrok za insulinsku rezistenciju i mršavljenje
orašasti plodovi

Kikiriki ima više proteina od jajeta: Koje orašaste plodove treba jesti za zdravu i jaku ishranu?
foto Pixabay

Da li znate koliko kalcijuma ima u 2 kašike čia semenki i zašto su odlične ako izbegavate mlečne proizvode
salata sa leblebijama

Kremasta salata od leblebija sa prelivom od indijskog oraha: Zdrav obrok gotov za 20 minuta
Banana hleb

Ne morate odustati od slatkog doručka: Recept za hranljiv tost koji podržava zdravlje srca
Arnold Schwarzenegger, Arnold Švarceneger

Bivši Mister Olimpija, današnji kralj pasulja: Biljna ishrana Arnolda Švarcenegera zaslužna za vitalnost
Kikiriki puter

Koji je kikiriki najzdraviji? Poređenje tipova i sve što treba da znate o nutritivnim vrednostima i benefitima
biljna ishrana

Biljna ishrana u drugoj polovini života: Izazovi su tu, ali ne moraju biti prepreka
salata sa leblebijama

Šarena proteinska obrok salata: Kombinacija različitih ukusa i tekstura u jednom osvežavajućem zalogaju
smrznuto voće, zamrznuto voće

Zamrznuta hrana koja smanjuje trigliceride u krvi: Evo koje namirnice bi trebalo da imate u zamrzivaču
Seme suncokreta

Suncokretov protein postaje nova zvezda održive ishrane: Ostatak iz proizvodnje ulja sada postaje superhrana
Stari ljudi zdravlje

Zajedničke navike onih koji na biljnoj ishrani žive najduže: Istina nije u savršenosti, već u doslednosti
Artičoka

Bodljikava biljka izuzetne nutritivne vrednosti: Niskokalorična, pomaže srcu i štiti jetru
Lečenje ishranom

Ovo je jedini sastojak koji NE SMETE da izostavite iz smutija: Mali dodatak koji menja sve
Plant based sendvič

Recept za sendvič sa salatom od leblebija i „tunom“: Nutritivna bomba gotova za par minuta
Biljni i životinjski proteini

Da li su biljni proteini podjednako efikasni u izgradnji mišića kao meso? Studija donosi iznenađujuće odgovore
Domaći krekeri od semenki

I hrskavi i puni proteina: Neobični krutoni- preukusan dodatak za salate i potaže