Tema: biljni proteini

Rižoto sa graškom - Rizi bizi

Grašak – mali zeleni dragulj za zdravlje creva uz tri ukusna veganska recepta
Organika

Proteinski ječam iz industrije piva: Kako nusproizvod postaje novi ekološki izvor proteina i vlakana
Namaz cvekla

Biljni proteinski namaz od cvekle i tofua: Posni “krem sir” pun boje, zdravlja i ukusa
Zdravo starenje

Stenfordovo istraživanje razbija mit o ravnomernom starenju: Dve ključne godine menjaju sve u organizmu
Tahini

Ključne razlike između tahinija i putera od kikirikija: Kako ih je najbolje koristiti?
Mlečni proizvodi i zasićene masti

Kako vam "proteinska" ishrana zapravo može pogoršati šećer u krvi: Ovo i lekari previđaju
Plant based meso

EU izglasala zabranu korišćenja reči poput „burger“ i „kobasica“ za biljne proizvode
Pire od pasulja

Pripremite pire od pasulja na meksički način: Dobićete sjajan proteinski dodatak obrocima
kesadilja

Napravite najzdravije kesadilje iz rerne: Hrskave, zasitne i pune biljnih proteina
punjeni krompir

Napravite brzinski punjeni slatki krompir sa crnim pasuljem: Zdrav i zasitan obrok za samo 20 minuta!
Zelene njoke sa spanaćem

Proteinske njoke sa spanaćem u mediteranskom sosu: Vege jelo idealno i za restorane
Pečenje, praseće pečenje, meso

Hronična upala nas razara iznutra: Evo zašto životinski proteini pogoršavaju problem
Humus

Ovo je recept za najukusniji i najkremastiji humus ikad: Jedan sastojak pravi razliku
Cher, Šer

Šer otkriva tajnu dugovečnosti i izgleda poznatih: Biljna ishrana kao eliksir zdravlja
Čorba sa leblebijama

Recept za brzinsku kremastu čorbu od leblebija: Potrebno vam je 20 minuta, a dobijate 11g vlakana
Domaće tortilje

Domaće proteinske tortilje: Brzo, prilagodljivo, ukusno i - posno
Veganske ćufte u sosu

Napravite najbolje „ćufte“ od bilo koje vrste mahunarki: Ovo je univerzalni recept
čorba od belog pasulja

Recept za krem čorbu od belog pasulja: Nećete verovati koliko je zdrava i laka za pripremu
Azijska salata sa tofuom

Koja je bolji izvor proteina: Jedna namirnica nudi kompletan profil, dok druga donosi obilje vlakana
Pohovane šnicle

„Bečka“ od leblebija: Brzi recept za biljne šnicle koji svima uspeva
Slani mafini sa tikvicama

Savršen doručak ili večera bez holesterola: Proteinske pogačice od sočiva i spelte