Tema: biljni proteini

Muškarci meso

Tofu pod lupom: Bivši bodibilder zapalio internet tvrdnjom da nije prava hrana
tofu kajgana

Proteinski doručak bez holesterola: Tofu kajgana sa biljnim sirom i povrćem
Buda činija leblebije

Pet ključnih izmena u večernjem jelovniku koje dokazano smanjuju hronične upale u organizmu
Kosa, opadanje kose

Industrija preparata protiv opadanja kose vredi 9 milijardi, ali nauka tvrdi da rešenje nije u apoteci
edamame

Edamame je skriveni izvor omega-3: Mlada soja može zameniti skupi losos i suplemente iz apoteke
palenta sa pečurkama

Nutritivno savršena večera: Ragu od leblebija i pečuraka na kremastoj palenti bez kapi ulja
Ovsena kaša

Kako da ovsena kaša postane kompletan obrok: Ključne namirnice za više energije i sitosti do ručka
Kikiriki

Kikiriki nije orah, već mahunarka: Evo kako način pripreme menja njegov ukus i nutritivnu vrednost
shakshuka

Otkrijte 8 biljnih namirnica sa više proteina od jaja i saznajte kako da ih lako uvrstite u ishranu
protein surutke, surutka u prahu

Šta se zapravo nalazi u popularnim proteinima surutke: Veštački dodaci mogu pogoršati digestivne smetnje
crveni sos, paradjz sos

Četiri lake promene u ishrani kojima možete značajno povećati unos kalijuma bez suplemenata
Vege pesto pasta

Pasta sa pestom od kelja gotova za 15 minuta: Zdrava večera puna biljnih proteina i vlakana
Ekologija

Jedite zdravije, spasite planetu: 9 dokazanih načina da smanjite svoj ugljenični otisak tanjirom
Zdrave namirnice, losos, edamame, paprika

Tri biljna proteina koja zamenjuju meso:Nutricionisti otkrivaju kako da dobijete snagu bez holesterola i masti
tofu u mediteranskom sosu

Hrskavi tofu u padradajz sosu: Kako napraviti obrok bogat biljnim proteinima i punog ukusa
Ovsena kaša

Da li je ovas zaista najbolji za doručak: Sočivo, ječam i palenta nude iznenađujuće prednosti
Keto dijeta

KETO I PALEO NA UDARU NAUKE: Zašto stručnjaci smatraju da ove popularne dijete mogu biti opasne po srce?
trening, teretana, vežbanje, hrana pred trening

Naučnici poručuju: Mišići rastu istom brzinom bez obzira da li jedete meso ili biljne proteine
A pozitivna krvna grupa, ishrana A pozitivna krvna grupa, dijeta A pozitivna krvna grupa

Generacija Z menja pravila: Kako mladi kroz ishranu oblikuju budućnost izbora hrane i zaštitu planete
Veganska vekna od mesa

Recept za „pečenje“ od orašastih plodova sa pasuljem: Praznični specijalitet bez mesa
brokoli pljeskavice

Novi biljni protein od micelije gljiva nadmašio soju i leblebije u testovima ukusa i teksture