Tema: Holesterol

Biljna hrana

Zašto „normalan“ holesterol nije optimalan: Skriveni rizik koji vaši nalazi ne otkrivaju
salata, vlakna

Zaboravite opsesiju proteinima: Trend 2026. godine stavlja u fokus jedan zapostavljeni nutrijent
Žalfija

Ova aromatična biljka čini čuda za telo i um: Jedna šolja čaja može poboljšati pamćenje i smanjiti holesterol
Kupus salata

Zašto dijetetičari sve češće preporučuju kupus: Ovo su naučno dokazani benefiti za metabolizam i zdravlje
Mešane mahunarke

Samo šest nedelja delimične zamene mesa mahunarkama dovodi do boljih rezultata od klasične dijete
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Mala promena u ishrani, veliki efekat: Sok od nara podržava korisne bakterije i stabilizuje metabolizam
crni pasulj, pasulj, mahunarka

Imate visok holesterol, a ne jedete masno: Ovo je razlog, a rešenje je jednostavno
maslinovo ulje

Novo veliko istraživanje potvrdilo: Biljna ulja su zdravija od putera i životinjske masti
Susam seme

Naučnici otkrivaju: Kako sesamin i omega-3 iz susama mogu uticati na vaš lipidni profil i krvni pritisak
Cimet

Ovaj mirisni začin obogaćuje ukus jela i snižava holesterol: Prirodan saveznik srca
sluh, uvo

Mahunarke, orašasti plodovi i povrće su ključni za zdravlje u starosti: Mogu da izoštre i sluh
Pasulj u konzervi

Ova jednostavna i pristupačna namirnica trebalo bi uvek da vam bude pri ruci: Evo zbog čega je toliko korisna
Fit sredovečni muškarac

Šokantna priča o infarktu čuvenog trenera: Biti fit spolja nije garancija zdravlja
Kokosovo ulje

Kokosovo ulje i zdravlje: Upozorenja naučnika o rizicima i koliko ga smemo unositi
Arnold Schwarzenegger, Arnold Švarceneger

Bivši Mister Olimpija, današnji kralj pasulja: Biljna ishrana Arnolda Švarcenegera zaslužna za vitalnost
Pečeni krompir brokoli leblebije

Naučna studija utvrdila: Leblebija je moćna za snižavanje holesterola, evo kako
Salata od ječma

U ovim jelima ječam je nezamenljiv: Jeftina, a zaboravljena blagotvorna žitarica
masline

Sve moći maslina: Zašto i kako ih treba jesti svakodnevno za ove velike benefite
Acai bobice

Tropska superhrana koja je osvojila svet: Ove bobice čine čuda za mozak i snižavaju loš holesterol
Prodavnica jaja

Jaja, super-hrana ili super-mit: Naučni razlozi za opreznu konzumaciju
Sočivo, namirnica

Šta je čudesni „efekat sočiva“: Zaštita od skokova šećera u krvi, ali i mnogo više