Tema: Probiotici

Fermentisana hrana

Da li biljna ishrana može da zameni suplemente probiotika i prebiotika i koliko su oni zaista potrebni
Kimči

Kimči–fermentisana superhrana: Otkriveni novi fascinantni benefiti za imunitet
Zima mladi par na snegu

Ostanite zdravi tokom zime: Koraci da osnažite svoje telo i kažete zbogom prehladi
Zdrave biljne poslastice

4 slasna domaća biljna zalogaja koja hrane tvoj mikrobiom i pomažu zdravlju creva
Suplementi

Većina ljudi pogrešno uzima magnezijum: Evo sa čime treba da se kombinuje za bolju apsorpciju
Apoteka lekovi

Antibiotici nisu jedini krivac: Ovi uobičajeni lekovi trajno menjaju mikrobiom, kažu naučnici
jabukovo sirće, sirće, čaša sirćeta

Jabukovo sirće za zdravlje creva: Može li delovati bolje nego probiotici uz određene mere opreza
začin, hrana, mršavljenje

Nema brzih dijeta, ali uz ove namirnice put do vitke linije je kraći: Hrana koja ubrzava metabolizam
orašasti plodovi, voće

Fitoestrogeni, probiotici i omega-3: Saveznici intimnog zdravlja nalaze se u ovim namirnicama
Kombuča piće

Iznenadna mega popularnost kombuhe: „Trendi“ piće ili moćni eliksir zdravlja?
Priprema fermentisanog povrća

Saznajte uobičajene zablude o probioticima + neobičan recept za fermentisano povrće
Priprema hrane otac i sin

Jedimo pametnije: Jednostavni trikovi za maksimiziranje apsorpcije nutrijenata iz hrane