Tema: Vlakna

Kinoa salata

Obrok za stabilan nivo šećera: Ova kinoa salata ima tajno oružje, dobra i za dijabetičare
Vege pesto pasta

Kako da jedete pastu i mršavite: Da, moguće je + ideje za odlične posne recepte
dijeta, zdrava ishrana

Zašto je opasno dobijanje na težini u menopauzi i 4 strategije kako ga izbeći bez dijete
Smuti, detoks, dijeta, sok

"Detoks" sokovima nanosimo štetu našoj mikroflori: Studija potvrdila upozorenja lekara
Grašak

U čemu je tajna graška kao rešenja za olakšanje zatvora + recept za odličan rižoto
Čorba od ječma i pečurki

Ječam borac protiv holesterola: Predlog za krem čorbicu od ječma sa pečurkama
Mešane mahunarke

8 razloga da jedeš mahunarke svaki dan + sjajan persijski recept koji će te osvojiti!
Pasulj, pire od pasulja

Spas od insulinske rezistencije: Jesti što češće ovih 5 biljnih proteinskih namirnica
Zeleno lisnato povrće

Demistifikujemo detoks: Kojih 13 namirnica su dokazani prijatelji jetre i zašto?
smuti, voce, sirova hrana, sok, zdravlje, ishrana, lubenica, tegla

Za i protiv ispijanja smutija: Da li je zaista celo voće jedina zdrava opcija?
Prokelj pečeni

Kako pripremiti prokelj da se svima dopadne: Sitno povrće, a velika moć
Hrana sa puno vlakana

Skoro 90% ljudi ne unosi dovoljno vlakana: Ovi trikovi pomažu da povećate svoj unos
bol u stomaku, grčevi, menstruacija, menstrualni bolovi, devojka, žena

Hoćete zdrav probavni sistem i rešenje tegoba: Evo šta treba da preduzmete
Zdravo starenje

Jedan sastojak u ishrani može da uspori starenje: Gastroenterolog otkriva rezultate studije
Ljudi Afrika

Epidemija raka debelog creva: Koji je najefikasniji način da umanjimo svoj rizik
Krompir salata

Kremasta veganska krompir salata bez majoneza i ulja, sa bonus proteinima
Bakterije u crevima

Nutrijent o kome se premalo priča, a (skoro) svima nam fali