Kremasta pasta sa pistaćima i belim lukom: Savršen spoj orašastih ukusa i svežeg bosiljka za 20 minuta
0
Foto: Shutterstock
Jednostavna, brza, kremsta i ukusna, ova pasta spaja bogatu, orašastu aromu pistaća sa svežinom bosiljka i pikantnošću belog luka. Pistaći su izvanredan izvor proteina i zdravih masti, pa obrok ostaje zasitan i hranljiv. Nutritivni kvasac dodaje suptilnu sirastu notu, dok limunov sok osvežava kremasti sos i daje mu laganu citrusnu notu. Skrob u sosu osigurava savršenu teksturu, što ga čini idealnim za prelivanje bilo koje testenine.
Kremasta pasta sa pistaćima i belim lukom
Sastojci (za 4 osobe):
Preporučujemo
Kremasti čokoladni puding kolač bez pečenja:Veganski, bez glutena i rafinisanog šećera
Kremasti gulaš od sočiva sa pečurkama: Posno jelo koje će i mesojedi obožavati
- 450 g testenine po izboru
- 1 kašika maslinovog ulja
- ½ glavice crnog luka, sitno iseckan
- 3 čena belog luka, sitno iseckana
- 1 šolja sirovih, neslanih pistaća, natopljenih najmanje 12 sati
- ¼ šolje nezaslađenog biljnog mleka
- 3 kašike nutritivnog kvasca
- ¼ kašičice soli
- ¼ kašičice crnog bibera
- Sok od 1 limuna
- ½ šolje svežeg bosiljka
- 1 kašika kukuruznog skroba
Priprema:
- Skuvajte testeninu prema uputstvu na pakovanju, a ½ šolje vode od kuvanja sačuvajte.
- U tiganju zagrejte maslinovo ulje, dodajte crni luk i pržite dok ne postane staklast (oko 5 minuta). Dodajte beli luk i kratko propržite još 5 minuta, pa sklonite sa vatre.
- U blender stavite prženi luk i beli luk, pistaće, sačuvanu vodu od testenine, biljno mleko, nutritivni kvasac, so, biber, limunov sok, bosiljak i skrob. Blendajte dok sos ne postane potpuno gladak, povremeno stružući stranice.
- Skuvanu testeninu pomešajte sa sosom i odmah poslužite.
Saveti i trikovi
- Pistaći: Duže natapanje (12 sati) daje kremastiji sos i olakšava blendanje. Ako žurite, možete ih potopiti u toploj vodi 1-2 sata, ali kremasta tekstura će biti nešto manja.
- Nutritivni kvasac: Daje sirast ukus bez mleka i obogaćuje jelo vitaminima B grupe.
- Kukuruzni skrob: Pomaže da sos bude gušći i svilenkast. Dobro ga izmešajte sa tečnošću pre blendanja da ne ostanu grudvice.
Kremasta pasta sa pistaćima i belim lukom je jednostavan, ali bogat obrok koji kombinuje proteine, zdrave masti i aromatične sastojke. Savršena je za brzi ručak ili elegantnu večeru, a istovremeno pruža punu kremastu teksturu i slojevite ukuse.