Tema: Imunitet

kivi, sečenje kivija, voće

Jedan kivi dnevno donosi više od pola preporučene doze vitamina C i podržava zdravu kožu i srce
Vitamin B12

Koji vitamin je najvažniji za trudnice, a koji za zdravlje očiju: Vodič kroz ulogu vitamina u telu
Biljni izvori cinka

Važnost cinka i kako ga uneti dovoljno ishranom u kojoj preovlađuju biljke
vitamin B6, piridoksin

Zašto je vitamin B6 važan za energiju, imunitet i raspoloženje i kako ga najlakše uneti svakog dana
beli luk, sečenje belog luka, nož, kuhinja, prsti

Ubacite sirov beli luk u obroke i iskoristite njegova lekovita svojstva: Predlozi za svakodnevnu upotrebu
dinja

Dinja je čuvar našeg zdravlja: Čisti telo, jača imunitet i štiti kožu, a ima manje od 60 kalorija
sok od celera, celer, devojka, napitak, jutro

Sok od celera: Da li ovaj popularni napitak zaista detoksikuje telo ili je samo još jedan trend?
citrus, limun, narandža

Prirodni antihistaminik: Kako vitamin C štiti disajne puteve i smanjuje upale kod alergija
brazilski orah

Selen na biljnoj ishrani: Zašto nam je važan i kako da ga unesemo dovoljno
Rucak i užina u osnovnoj školi, osnovna škola

Dva menija, jedan sa premalo, a drugi dovoljno vlakana: Zašto je to od presudnog značaja?
Kokteli, alkohol, piće, petak, horoskop

Trenutni efekti alkohola na organizam: Saveti doktora za zaštitu probave i imuniteta
Mladi luk, povrće, luk

Zašto treba da jedemo mladi luk svakog dana: Ovako ga koristite za max benefite
suvo voće, posna hrana, badnje veče, suve kajsije, suve smokve

Ujutru, pre treninga ili pred spavanje: Kada je najbolje vreme za suvo voće i orašaste plodove?
Hibiskus

Moćan u šoljici, odličan i za dezerte: Zašto hibiskus zaslužuje mesto u vašoj kuhinji?
Citrusi i đumbir

Imuno eliksir i ukusan napitak uvek na dohvat ruke: Uz pomoć ovog kuhinjskog trika
Priprema fermentisanog povrća

Saznajte uobičajene zablude o probioticima + neobičan recept za fermentisano povrće
Čaj, zima, đumbir, cimet

Uživajte u svakom gutljaju: Topli punč od jabuka za savršen zimski trenutak
Šetnja šuma

Verovali ili ne boravak u šumi povećava otpornost protiv raka: Koliko je dovoljno?
Vege čorba od pasulja

Ostanimo zdravi i puni energije: Brza obrok čorbica od tamnog pasulja i spanaća
Fizička aktivnost, fizička neaktivnost

Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Zdrava hrana, ishrana

Kako brzo preporoditi zdravlje: Poznati gastroenterolog objašnjava tajnu moći naših mikroba