Tema: Imunitet

Porodica zdrava hrana

Kako da trpeza predstojećih praznika ne optereti stomak: Ključne namirnice za bolju probavu i više energije
Kimči

Kimči–fermentisana superhrana: Otkriveni novi fascinantni benefiti za imunitet
Ehinaceja

Da li ehinacea pomaže kod prehlade, anksioznosti i bolova ili su efekti precenjeni?
kafa sa gljivama

Kafa sa ekstraktom gljiva osvaja svet, ali nauka još nema odgovor na sva obećanja proizvođača
imuni sistem, zdrava hrana

Ove namirnice najbrže podižu imunitet: Najefikasniji izbori za hladnije dane i sezonu virusa
Zima mladi par na snegu

Ostanite zdravi tokom zime: Koraci da osnažite svoje telo i kažete zbogom prehladi
vitamin C

Ove namirnice sadrže više vitamina C od narandže: Pored toga su bogate i drugim nutrijentima
2559845443

Da li ste znali da pola šolje nara pokriva 15% dnevnih potreba za vlaknima i podržava dobar mikrobiom?
sveti bosiljak, tulsi

Adaptogen iz ajurvede: Kako tulsi utiče na šećer, holesterol, pritisak i zašto ga treba koristiti oprezno
ceđeni sok

Da li ceđeni sokovi zaista mogu da zamene celo voće i povrće ili nam ipak nešto važno izostaje u ishrani?
Fermentisana hrana

Fermentisano povrće: Poznati kuvar podelio sjajan recept za jak imunitet i zdrava creva
Zdrave biljne poslastice

4 slasna domaća biljna zalogaja koja hrane tvoj mikrobiom i pomažu zdravlju creva
sok od šargarepe, šargarepa, sok, jetra, sok za masnu jetru

Sok od šargarepe i đumbira: Prirodna kombinacija koja podiže imunitet i daje koži poseban sjaj
Ukiseljen crveni kupus

Kako napraviti brzo ukiseljen crveni kupus u tegli: Pet koraka do boje, ukusa i hrskavosti
Mladi paru u supermarketu

Ova vrsta hrane je dokazano najmoćnija prevencija protiv raka: A mnogi je ismevaju
vitamin A

Ovo su namirnice bogate vitaminom A: Šta odabrati za bolji vid, jači imunitet i zdraviju kožu
Celer koren

Koren celera: Zašto ovo skromno povrće zaslužuje svojih pet minuta slave?
kivi, sečenje kivija, voće

Jedan kivi dnevno donosi više od pola preporučene doze vitamina C i podržava zdravu kožu i srce
Vitamin B12

Koji vitamin je najvažniji za trudnice, a koji za zdravlje očiju: Vodič kroz ulogu vitamina u telu
Biljni izvori cinka

Važnost cinka i kako ga uneti dovoljno ishranom u kojoj preovlađuju biljke
vitamin B6, piridoksin

Zašto je vitamin B6 važan za energiju, imunitet i raspoloženje i kako ga najlakše uneti svakog dana