Tema: Indijski orah

Biljne namirnice bogate gvožđem

Zaboravite na spanać: Ovih 11 biljnih namirnica sadrže više gvožđa nego što mislite
Vege bešamel sos

Obožavani bešamel sos: Kako da napravite zdraviju verziju da niko ne primeti razliku
čokoladica, čokolada

Recept za čokoladni biskvit: Napravite svoj Twix bez mlečnih proizvoda i bez griže savesti!
Ruska salata

Posna ruska salata bez majoneza: Neverovatno ukusna, a može se jesti bez ograničenja
orašasti plodovi

Redovno jedite orašaste plodove: Smanjuju rizik od oboljevanja i smrti od raka
Veganska kremasta pasta

Kremasti veganski (posni) „Mac and cheese“
Posle operacije trebalo bi jestu laganu i blagu hranu u malim količinamaaga hrana u malim količinama

Kako da sami napravite biljnu pavlaku za kuvanje