Tema: Mentalno zdravlje

ultraprerađena hrana, nezdrava hrana

Hrana i mentalno zdravlje: Nova studija povezuje prerađene namirnice sa većim rizikom od depresije
holistički pristup mršavljenju

Da li je brojanje kalorija zaista neophodno za mršavljenje ili postoji bolji način da slušate svoje telo?
ljubavni par, ljubav, sreća, zaljubljeni par, horoskop, astrologija, putovanja

Zašto stručnjaci tvrde da je 90% serotonina povezano sa crevima i kako hrana menja naše raspoloženje
sezonska depresija

Kako omega-3 masne kiseline mogu da olakšaju sezonsku depresiju i poboljšaju raspoloženje tokom hladnijih dana
šafran

Prirodni začini u službi mentalnog zdravlja: Mogu li šafran i kurkuma biti podrška protiv anksioznosti
burnout

Šećer i aditivi pojačavaju hiperaktivnost: Kako izbalansirana ishrana pomaže kod ADHD-a i anksioznosti
Psihijatrija, depresija, duševna bolest, psihička bolest

Ishrana može uticati na mentalno zdravlje: Čudesna veza creva i mozga i kako je podržati
odmor, uživanje, kafa, prva jutarnja kafa, čaj

Oslobodite se anksioznosti i nesanice: Ovi napici smiruju telo, um i vraćaju unutrašnji balans
ovsena kaša

Šta se dešava sa mozgom kada ne doručkujemo: Navike ujutru mogu uticati na raspoloženje, pamćenje i zdravlje
Torta, dijeta

Stalno na dijeti, a kilogrami se vraćaju: Možda nije rešenje restrikcija, već intuitivan odnos prema hrani
foto Freepik.com

Biljna ishrana može ublažiti ili sprečiti simptome PTSP-a, pokazalo istraživanje
Domaće životinje

Neočekivani benefiti prelaska na biljnu ishranu: Emotivna i duhovna transfomacija
Sunčanje

Najbolji način da nadoknadite vitamin D, a nije sunčanje: Uvedite 3 stvari, od ključne je važnosti za zdravlje