Tema: mišićna masa

Mršavljenje i izgradnja mišića

3 ključna saveta za mršavljenje i transformaciju tela po veganskom treneru koji ruši mitove
Dizanje tegova

Novi naučni dokazi: Vlakna stimulišu rast mišića bolje nego pileće meso?
Biljni i životinjski proteini

Da li su biljni proteini podjednako efikasni u izgradnji mišića kao meso? Studija donosi iznenađujuće odgovore
teretana vežbanje mišići

Doktorka unosi zabunu: Jeftini trikovi da dokaže superiornost životinjskih proteina
teretana, vežbanje

Mesna industrija platila studiju o superiornosti mesa za izgradnju mišića, pa se ispalila
fitnes, noge, vežbanje, zategnute noge, vežbe za noge

Nije moguće izgraditi mišićavo telo na veganskoj ishrani – mit ili istina?