Tema: zdravlje srca

soljenje hrane, so

Previše soli nam tiho šteti zdravlju: Saveti stručnjaka za smanjenje unosa, bez žrtvovanja ukusa
pistaći

Samo šaka pistaća dnevno može doprineti mršavljenju, nižem pritisku i manjoj želji za slatkišima
foto Pixabay

Da li znate koliko kalcijuma ima u 2 kašike čia semenki i zašto su odlične ako izbegavate mlečne proizvode
Moringa

Moringa je stekla status SUPERHRANE i kod nas i u svetu: Evo kako utiče na zdravlje srca, šećer i imunitet
crni čaj

Ovo je razlog zašto bi svako jutro trebalo da počne crnim čajem: Podiže koncentraciju i snižava pritisak
Pečeni krompir brokoli leblebije

Naučna studija utvrdila: Leblebija je moćna za snižavanje holesterola, evo kako
biljni izvor omega-3

Biljna omega-3 kao moćna alternativa ribljem ulju: Zašto je divlji muhar nova zvezda među suplementima?
Psilijum ljuspice

Sve što treba da znate o psilijumu: Prirodni saveznik za varenje, srce i šećer u krvi
Suvo grožđe

Iznenađujuće koristi suvog grožđa za srce i zdrave zube: Otkrijte benefite koji se kriju u malom zrnu
tušt

Biljka koju svi čupamo iz bašte sadrži više omega-3 nego riba: Izuzetno lekovita, a u kuhinji prava zvezda
Artičoka

Bodljikava biljka izuzetne nutritivne vrednosti: Niskokalorična, pomaže srcu i štiti jetru
voće i povrće

Letnje voće i povrće koje deluje kao prirodni lek za srce:Ovo su namirnice koje najviše pomažu krvnim sudovima
plaža, lubenica, vrućina, hrana, horoskop

Svi je grickamo po vrućini, ali malo ko zna koliko je moćna za srce i kožu: Nezaobilazno letnje osveženje
Flavonoidi, hrana, zdravlje

Flavonoidi čuvaju srce, mozak i jačaju imunitet: Nalaze se u mnogim biljnim namirnicama, a ovo su najbitnije
jagode

Najslađi zaštitnik srca: Kako jagode osnažuju funkcije naših krvnih sudova?
Salata od ječma

U ovim jelima ječam je nezamenljiv: Jeftina, a zaboravljena blagotvorna žitarica
1152863501

Šta se krije iza francuskog paradoksa: Da li je čaša crvenog vina uz obrok zaista dobra za zdravlje?
Mladi luk, povrće, luk

Zašto treba da jedemo mladi luk svakog dana: Ovako ga koristite za max benefite
Mediteranska ishrana

Evo šta je obavezno imati u kuhinji da bi spremali mediteransku hranu punu benefita
Sušeni paradajz, zimnica

Jednostavan način da poboljšate svoje jelo i zdravlje: Neodoljivo ukusan, a možete ga napraviti sami kod kuće
kalijum, hrana, vitamin, minerali

Preskoči so, dodaj banane: Novo istraživanje otkriva ključnu ulogu kalijuma u snižavanju krvnog pritiska