Tema: zdravlje srca

Pasulj u konzervi

Ova jednostavna i pristupačna namirnica trebalo bi uvek da vam bude pri ruci: Evo zbog čega je toliko korisna
mleko od semena konoplje

Napitak od semenki konoplje: Jedna čaša dnevno za više energije, zdraviju kožu i bolji imunitet
pekan orah

Samo jedna šaka ovog orašastog ploda čini čuda za srce: Odličan je i kao zdravija zamena za grickalice
beli luk, sečenje belog luka, nož, kuhinja, prsti

Ubacite sirov beli luk u obroke i iskoristite njegova lekovita svojstva: Predlozi za svakodnevnu upotrebu
amarant

Ova biljka je preživela vekove: Pomaže zdravlju srca, kostiju i regulaciji telesne težine
dinja

Dinja je čuvar našeg zdravlja: Čisti telo, jača imunitet i štiti kožu, a ima manje od 60 kalorija
Hrana za zdravlje srca

Br. 1 nutrijent protiv srčanog udara: Ova kardiološkinja jede čak 90 g vlakana dnevno!
sok od cvekle i čia semenke

Kombinacija soka od cvekle i čija semenki: Moćan spoj za srce, energiju i kontrolu apetita svakog dana
ulje algi

Zaboravite riblje ulje: Alge nude čiste EPA i DHA kiseline koje smanjuju upale i čuvaju srce
soljenje hrane, so

Previše soli nam tiho šteti zdravlju: Saveti stručnjaka za smanjenje unosa, bez žrtvovanja ukusa
pistaći

Samo šaka pistaća dnevno može doprineti mršavljenju, nižem pritisku i manjoj želji za slatkišima
foto Pixabay

Da li znate koliko kalcijuma ima u 2 kašike čia semenki i zašto su odlične ako izbegavate mlečne proizvode
Moringa

Moringa je stekla status SUPERHRANE i kod nas i u svetu: Evo kako utiče na zdravlje srca, šećer i imunitet
crni čaj

Ovo je razlog zašto bi svako jutro trebalo da počne crnim čajem: Podiže koncentraciju i snižava pritisak
Pečeni krompir brokoli leblebije

Naučna studija utvrdila: Leblebija je moćna za snižavanje holesterola, evo kako
biljni izvor omega-3

Biljna omega-3 kao moćna alternativa ribljem ulju: Zašto je divlji muhar nova zvezda među suplementima?
Psilijum ljuspice

Sve što treba da znate o psilijumu: Prirodni saveznik za varenje, srce i šećer u krvi
Suvo grožđe

Iznenađujuće koristi suvog grožđa za srce i zdrave zube: Otkrijte benefite koji se kriju u malom zrnu
tušt

Biljka koju svi čupamo iz bašte sadrži više omega-3 nego riba: Izuzetno lekovita, a u kuhinji prava zvezda
Artičoka

Bodljikava biljka izuzetne nutritivne vrednosti: Niskokalorična, pomaže srcu i štiti jetru
voće i povrće

Letnje voće i povrće koje deluje kao prirodni lek za srce:Ovo su namirnice koje najviše pomažu krvnim sudovima