Tema: zdravlje srca

voće

Šta vam je danas najpotrebnije: Izaberite voćku koja utiče na varenje, pritisak ili umorne mišiće
avokado tost

Paradajz bez masti gubi pola vrednosti: Kako avokado pomaže telu da iskoristi sve nutrijente
balzamiko

Ovo sirće je više od začina za salatu: Samo 1 kašika uz obrok može stabilizovati nivo šećera do 5 sati
crveni sos, paradjz sos

Četiri lake promene u ishrani kojima možete značajno povećati unos kalijuma bez suplemenata
Keto dijeta

KETO I PALEO NA UDARU NAUKE: Zašto stručnjaci smatraju da ove popularne dijete mogu biti opasne po srce?
maslinovo ulje

Naučnici otkrili: Ekstra devičansko maslinovo ulje deluje na upale slično kao ibuprofen, ali uz ograničenja
Stetoskop, pregled srca, srce EKG

7 stvari koje bi kardiolozi želeli da svi znamo o zdravlju srca
avokadovo ulje

Ovo ulje poboljšava apsorpciju vitamina i štiti oči: Idealan izbor za visoke temperature i svakodnevnu ishranu
đumbir, đumbirova vodica, voda, napitak, jutarnji napitak

Đumbir vraća krvni pritisak u normalu, a najnovija istraživanja pokazuju koliko je potrebno na dan
Bobičasto voće

Da li mleko blokira antioksidanse bobičastog voća? Nauka izgleda kaže - da!
šetnja, fizička aktivnost, aktivnost, patike

2-3 kratka vežbanja po 5 minuta dnevno povoljno utiču na srce i pluća, saveti is nove studije
Mediteranska ishrana

Ovo je 8 ključnih razloga za vitalnost u devedesetim: Mediteranske zemlje su inspiracija za svakodnevne navike
beli luk, đumbir

Ovo su prednosti i rizici popularnog napitka od belog luka, crnog luka i đumbira: Čuvar srca ili upitan trend
korijander, začin, biljka

Otkrijte sve koristi korijandera: Od smanjenja anksioznosti do podsticanja varenja i lepše kože
Kupus salata

Zašto dijetetičari sve češće preporučuju kupus: Ovo su naučno dokazani benefiti za metabolizam i zdravlje
soja, soja mahuna, seme soje

Neshvaćena super hrana: Soja nije pretnja za hormone već saveznik zdravlja i dugovečnosti
Mešane mahunarke

Samo šest nedelja delimične zamene mesa mahunarkama dovodi do boljih rezultata od klasične dijete
Mladi paru u supermarketu

Ova vrsta hrane je dokazano najmoćnija prevencija protiv raka: A mnogi je ismevaju
puter od badema, bademov puter

Puter od badema krije mnoštvo benefita, a možete ga spremiti kod kuće: Samo dve kašike dnevno za zdravije srce
Avokado

Avokado ne smete mešati sa ovim namirnicama i suplementima: Šta izbegavati da biste ostali bezbedni i zdravi
crni luk, ostava, skladištenje crnog luka

Nikad više ne bacajte luk: Ovo je trik koji čuva svežinu i do nekoliko meseci