Dve kašike čija semenki dnevno dovoljne su za jaču kožnu barijeru i otpornost na iritacije

Svi koji su ikada potopili čiha semenke znaju za onaj prozirni, gusti gel koji se formira oko njih - to je njihova prirodna sposobnost da zadrže deset puta više vode od sopstvene težine. Upravo taj mehanizam "zaključavanja" vlage je ono što biologiju čija semenki čini fascinantnom za našu kožu.

Dok kreme deluju spolja, peptidi iz ovih semenki ulaze u direktan sukob sa enzimima elastazom i kolagenazom, čiji je jedini posao da razgrađuju čvrstinu i elastičnost vašeg lica. Umesto da samo unosite vlakna, vi zapravo šaljete pojačanje svojoj kožnoj barijeri u obliku vitamina F, koji je često karika koja nedostaje kod kože koja izgleda umorno bez obzira na hidrataciju.

Preporučujemo

Hidratacija i jačanje kožne barijere

Čija semenke su prirodni rezervoar vlage. Omega-3 masne kiseline u njima rade na učvršćivanju lipidnog sloja kože, koji služi kao štit protiv zagađenja i gubitka vode.

• Vitamin F: Ovaj manje poznati vitamin se formira direktno iz masnih kiselina čija semenki i igra presudnu ulogu u održavanju elastičnosti.
• Podrška barijeri: Zahvaljujući kombinaciji niacina, cinka i vitamina E, redovan unos pomaže koži da ostane otporna na iritacije i spoljne uticaje.

Zaštita kolagena i anti-aging efekat

Starenje kože je delom uzrokovano aktivnošću enzima koji razbijaju potpornu strukturu kože.

• Blokada enzima: Naučna istraživanja su potvrdila da peptidi (aminokiseline) iz čija semenki mogu oslabiti rad enzima koji razgrađuju kolagen.
• Slobodni radikali: Antioksidansi u ovim semenkama deluju kao neutralizatori oštećenja uzrokovanih sunčevim zračenjem i zagađenjem vazduha.

Smanjenje inflamacije i crvenila

Visoka koncentracija omega-3 kiselina i vlakana povezana je sa smanjenjem C-reaktivnog proteina (CRP), koji je glavni marker upale u telu.

Mirna koža: Smanjenje unutrašnje upale direktno se odražava na kožu, smanjujući crvenilo i nadutost.

Nutritivna snaga u dve kašike

Kada konzumirate standardnu porciju od dve supene kašike (oko 28 grama) suvih čija semenki, unosite impresivan spektar mikronutrijenata važnih za kožu.

Pored skoro 10 grama vlakana i blizu 5 grama biljnih proteina, ova količina obezbeđuje 2,5 mg niacina (vitamina B3) koji je ključan za teksturu kože, kao i 1,3 mg cinka koji ubrzava regeneraciju tkiva. Uz to, dobijate i dragoceni vitamin E i niacin koji zajedničkim snagama stabilizuju zaštitni sloj kože, čineći je otpornijom na spoljne agresore.

Na šta treba paziti?

• Digestivni problemi: Nadutost ili zatvor se mogu javiti ako uz čija semenke ne pijete dovoljno vode.
• Umerenost: Dve supene kašike dnevno su optimalna doza za većinu ljudi.

Inhibicijom enzima koji uništavaju kolagen i jačanjem zaštitne barijere vitaminom F, ove semenke pružaju podršku tenu koju je teško postići samo spoljnom negom. Ključ je u doslednosti - mala količina svakog dana može biti upravo ono što vašoj koži nedostaje da zadrži prirodnu vlagu i sjaj.