Tema: Šećer u krvi

biljna ishrana

Kako vlakna smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2: Moć biljne ishrane
Miševi, gojaznost

Jedna crevna bakterija ima moć da spreči gojenje: Čak i uz obilje masne hrane
Salata od ječma

Stabilan šećer bez odricanja: Trikovi za pametno kombinovanje ugljenih hidrata, vlakana i zdravih masti
Heljda kaša

Da li je bolji doručak sa proteinima ili ugljenim hidratima? Stručnjaci otkrivaju šta je idealno za jutro
Krekeri od leblebija

Domaći hrskavi krekeri od leblebija sa samo 2 sastojka: Jednostavnije ne može
heljda

Integralne žitarice nisu štetne: Mogu biti saveznik protiv insulinske rezistencije
Veganske ćufte u sosu

Napravite najbolje „ćufte“ od bilo koje vrste mahunarki: Ovo je univerzalni recept
karanfilić, eugenol

Začin koji čuva jetru, kosti i održava stabilan nivo šećera u krvi:Zdravstveni benefiti koje možda niste znali
insomnija, nesanica, spavanje, noć, krevet

Savršena večera nije garancija: Zbog ovog razloga ujutru možete imati povišen šećer
pirinač, kinoa, sočivo

Pirinač ili sočivo za stabilan šećer u krvi: Ko ima niži glikemijski indeks i produžava sitost?
Pire krompir

Pire krompir bez griže savesti: Lakom promenom sastojaka do bolje kontrole šećera u krvi
avokado tost sa pasuljem

Savet dijetetičarke za doručak koji drži šećer pod kontrolom ceo dan: Hrskav, kremast i pun biljnih proteina
žena i muškarac u krevetu, doručak u krevetu

Kako loše navike ujutru sabotiraju vaš ceo dan: Jutarnja rutina je ključna za dobru energiju tokom dana
krompir, krompir dijeta, dijeta, kuvanje krompira

Kuvano, pa ohlađeno: Zašto su neke namirnice zdravije kada se jedu hladne?
Salata od ječma

U ovim jelima ječam je nezamenljiv: Jeftina, a zaboravljena blagotvorna žitarica
grejpfrut, voće, mršavljenje, devojka u kuhinji, kuhinja

5 osvežavajućih biljnih namirnica: Doprinose održavanju stabilnog šećera u krvi i boljoj hidrataciji
čaj, zeleni čaj, čajanka

Ovaj čaj se smatra najboljim pićem protiv insulinske rezistencije: Evo i zašto
Potaž od braon sočiva

Magija za tmuran dan, a dobra i za šećer: Španska potaž čorba od braon sočiva
Prekonoćna ovsena kaša

Da li i vi spremate ovsenu kašu na pogrešan način: Evo u čemu jako grešimo
Sočivo, namirnica

Šta je čudesni „efekat sočiva“: Zaštita od skokova šećera u krvi, ali i mnogo više
Crni beli luk

Crni beli luk: Jači od običnog, snižava holesterol, štiti jetru i ima neočekivano sladak ukus