Tema: zdrava ishrana

Buda činija leblebije

Naučno potvrđen recept: Obrok efikasan protiv insulinske rezistencije gotov za 10 minuta
semenke

Upoznajte nutritivno moćne semenke koje lako možete dodati u svakodnevne obroke: Većina ih gricka iz zabave
Tahini

Ključne razlike između tahinija i putera od kikirikija: Kako ih je najbolje koristiti?
air fryer

Ovo su zdravije verzije vaših omiljenih jela: Hrskavo mesto bez prženja i neodoljivo ukusan krompir
Mladi paru u supermarketu

Ova vrsta hrane je dokazano najmoćnija prevencija protiv raka: A mnogi je ismevaju
punjeni krompir

Napravite brzinski punjeni slatki krompir sa crnim pasuljem: Zdrav i zasitan obrok za samo 20 minuta!
kikiriki puter, sendvič, kriška hleb, hleb sa kikiriki puterom

Da li znate šta se zapravo nalazi u vašem kikiriki puteru? Ovi sastojci prave veću štetu nego korist
Pomfrit, batat, sladak krompir

Pronašli smo trik za savršeno pečen batat: Spolja hrskav, a iznutra kremast
Čorba sa leblebijama

Recept za brzinsku kremastu čorbu od leblebija: Potrebno vam je 20 minuta, a dobijate 11g vlakana
Domaće tortilje

Domaće proteinske tortilje: Brzo, prilagodljivo, ukusno i - posno
Veganske ćufte u sosu

Napravite najbolje „ćufte“ od bilo koje vrste mahunarki: Ovo je univerzalni recept
Devojka, žena, frižider, kolači, slatko, slatkiši, dijeta

Kvalitetan san i izbegavanje skrivenog šećera: Otkrivamo kako male promene mogu smanjiti žudnju za slatkim
prekonoćne ovsene pahuljice

Gordon Remzi daje savet za prekonoćne ovsene pahuljice: Ukusnije su zahvaljujući jednom triku
pomfrit, krompir, prženje krompira

Koliko je pržena hrana zaista štetna: Šta stručnjaci kažu o akrilamidu, kalorijama i povremenom uživanju
Pijaca, prodavnica, voće, povrće

Trećina svetske populacije ne može da priušti zdravu ishranu, a voće i povrće ostaju luksuz za mnoge
suplementi,

Samo nekoliko šaka pravih namirnica nedeljno može zameniti skupe dodatke ishrani i poboljšati zdravlje
Bundeva u ishrani mačke

Recept za pečenu ovsenu kašu sa bundevom: Miriše na kolač, a pomaže imunitet
Kelj

Da li je kelj zdraviji sirov ili kuvan: Šta kažu nauka i kako da izvučete maksimum iz njega?
deca, povrće

Da li je krompir tajna uspeha: Po istraživanju deca uz njega lakše prihvataju povrće
biljna hrana

Kako funkcioniše sitost: Monotoniju u ishrani mozak pretvara u signale da jedemo više
Farinata italijanska kuhinja

Od ovog brašna Italijani su napravili jela koja ceo svet obožava, a sada polako osvaja i Srbiju