Tema: zdrava ishrana

kupus, salata, kupus salata

Da li je kupus nova superhrana? Otkrijte zašto ova povoljna namirnica osvaja trpeze u 2026. godini
pilav sa leblebijama

Ručak iz jedne šerpe: Aromatični pilav sa spanaćem i leblebijama
pirinač, kinoa, sočivo

Kako se pravilno kuva kinoa: 4 proverena načina da nikad ne ispadne gorka ili gnjecava
Zdrave namirnice, losos, edamame, paprika

Tri biljna proteina koja zamenjuju meso:Nutricionisti otkrivaju kako da dobijete snagu bez holesterola i masti
pločice sa ovsenim pahuljicama

Praktičan recept: Ovsene pločice sa bobičastim voćem i čija semenkama kao rešenje za brz doručak ili užinu
zdravlje, pritisak, šetnja, voda, terapija

Tri mala rituala posle jela koja mogu drastično smanjiti skok šećera i sprečiti taloženje masti
Pečeno kestenje, kesten

Kesten nije samo jesenja grickalica: 7 razloga zašto mora biti na vašem meniju ove zime
tofu

Tofu se vraća na velika vrata: Kako je obična bela kocka postala najtraženiji izvor proteina danas
avokado

Restartujte organizam za 15 minuta: Ovaj obrok se jednostavno pravi, a vraća energiju instant
Woody Harrelson, Vudi Harelson

Vudi Harelson obožava ovu čorbu: Ima samo 4 sastojka, a kremastija je od one sa pavlakom
pečeno povrće

Pečenjem rotkvice postaju slatke i mekane: Probajte ih u laganoj testenini sa limunom i maslinama
šargarepa, frižider, čuvanje šargarepe

Šta uvek treba imati u kuhinji da biste za 10 minuta pripremili bogato jelo: Brzi obroci bez naručivanja hrane
izgnječena banana

Zašto puter više nije nezamenjiv: Jednostavne i zdrave alternative za svako jelo i dezert
Vežnaje, stariji ljudi

10 navika ljudi koji ostaju u dobroj formi i u poznim godinama, čak i bez vežbanja
Pasta sa povrćem

Integralna pasta sa povrćem za 15 minuta: Jednostavan recept sa povrćem koji možete spremiti svakog dana
urme, suve urme, urma

Zašto su urme zakon za zdravlje debelog creva: Naučni dokazi + recept za zdrave keksiće
pasulj u konzervi

Namirnice u konzervi nisu samo rezervna opcija: Ovo su najzdravije i najpraktičnije za svakodnevnu ishranu
Dolly Parton, Doli Parton

Doli Parton svakog dana jede jednu namirnicu: U pitanju je nepravedno potcenjeni klasik
posne bolonjeze

Za manje od 30 minuta do zdravog obroka:Pasta sa "mlevenim mesom" od oraha i leblebija u bogatom paradajz sosu
brokoli pljeskavice

Najomraženije povrće iz detinjstva, a krije neverovatne hranljive sastojke: Pokušajte ovako da ga spremite
Mršavljenje i izgradnja mišića

3 ključna saveta za mršavljenje i transformaciju tela po veganskom treneru koji ruši mitove