Kuhinja

Palačinke od sočiva

Hrana kao lek: Palačinke od sočiva po receptu ekspertkinje za zdravlje mozga
amarant

Ova biljka je preživela vekove: Pomaže zdravlju srca, kostiju i regulaciji telesne težine
dinja

Dinja je čuvar našeg zdravlja: Čisti telo, jača imunitet i štiti kožu, a ima manje od 60 kalorija
Čokoladna smuti kaša

Ovsena kaša ili smuti za doručak: Nutricionisti otkrivaju koja opcija duže drži sitost i energiju
Rižoto pasulj

Zbog ovog jela Kostarika beleži duži životni vek: Ključ je najukusnijoj kombinaciji pasulja i pirinča
bol u zglobovima

Biljne namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama mogu pomoći kod simptoma psorijaznog artritisa
Panzanela salata

Panzanela: Stari italijanski trik da napravite divan obrok od starog hleba
povrće

Najlakši trik da jedete više povrća: Napravite mini odeljak u svom frižideru koji će olakšati pripremu
punjeni avokado

Recept za punjeni avokado: Lagano, sveže i neodoljivo osvežavajuće jelo
Banana hleb sa tikvicama

Tikvica u kolaču? Da, i to u najboljem receptu za banana hleb koji ste ikada probali!
domaći namaz

Domaći namazi od suncokretovih semenki: Tri neodoljive varijante za doručak
Paradajz čorba

Letnja krem čorba od paradajza: Savršeno jelo bez kapi pavlake
Pire krompir

Pire krompir bez griže savesti: Lakom promenom sastojaka do bolje kontrole šećera u krvi
letnja pasta

Recept za pastu sa tahinijem i sušenim paradajzom: Brz i bogat obrok spreman za 20 minuta
soljenje hrane, so

Previše soli nam tiho šteti zdravlju: Saveti stručnjaka za smanjenje unosa, bez žrtvovanja ukusa
kolač u šolji

Savršen kolač kad nemate vremena: Brzinska poslastica iz šolje spremna za 5 minuta
Mungo pasulj

Zdrava ishrana bez holesterola: Mungo pasulj je nutritivna bomba sa mnogo primena
sojino mleko

Da li je vreme da pređete na sojino mleko: Šest ključnih razloga zbog kojih je pametniji izbor od kravljeg
Salata sa pasuljem i spanaćem

Zeleni proteinski tanjir: Savršen obrok za insulinsku rezistenciju i mršavljenje
hrana, zdrava hrana, raznovrsna hrana

Zašto su određene namirnice proglašene superhranom: Šta to uopšte znači?
avokado tost sa pasuljem

Savet dijetetičarke za doručak koji drži šećer pod kontrolom ceo dan: Hrskav, kremast i pun biljnih proteina