Tema: proteini

Kinoa činija sa avokadom

Kako se zdravo ugojiti na biljnoj ishrani: Ovih 11 namirnica mogu biti od pomoći
pirinač, kinoa, sočivo

Pirinač ili sočivo za stabilan šećer u krvi: Ko ima niži glikemijski indeks i produžava sitost?
Smuti, detoks, dijeta, sok

Raskrinkavamo mitove o ishrani: Zašto kasna večera i ugljeni hidrati nisu vaši najveći neprijatelji
holistički pristup mršavljenju

Da li su proteini jedini ključ sitosti: Ova jeftina namirnica je mnogo moćnija!
Dizanje tegova

Novi naučni dokazi: Vlakna stimulišu rast mišića bolje nego pileće meso?
orašasti plodovi

Kikiriki ima više proteina od jajeta: Koje orašaste plodove treba jesti za zdravu i jaku ishranu?
pirinač, kinoa, sočivo

Nutricionistkinja otkriva trik koji pretvara beli pirinač u obrok pun vlakana i proteina: Uz samo 3 sastojka
Biciklizam trka Tur de Frans

Zašto biciklisti na Tur de Fransu doručkuju pirinač i puding: Tajne ishrane za izdržljivost i oporavak
edamame, vrsta soje

Hrskavo, zdravo, zasitno: Evo zašto je edamame najbolja užina koju možete grickati
nokti žena

Za čvrste i zdrave nokte tajna je u tanjiru, ne u manikiru: Nutritivni saveti za nokte koji ne pucaju
Jetra, bol u jetri

10 moćnih namirnica koje štite jetru: Uključite ih u ishranu već danas
Čokoladna kinoa

Ukus koji osvaja: Kinoa, badem i čokolada u zdravoj verziji omiljene poslastice
Keks, biskvit

Proteinski doručak nikad nije bio lakši: Isprobajte keksiće od kinoe za zdrav početak dana
kvasac, mešenje hleba, kuhinja, recept,

Dobro poznati 'sirasti' začin: Zašto je nutritivni kvasac tajni sastojak za ukus, a i zdravlje?
Biljni proteini

Mit o„kompletnim“ proteinima i da li naše telo uopšte prepoznaje razliku?
čija seme i gel

Tajni saveznik za zdravu kosu se možda krije u kuhinji: Učiniće vašu kosu blistavijom i bujnijom
Fitnes trener

Dugogodišnji vegan, sportista i trener:10 teških lekcija koje sam naučio na svojoj koži
Plant based sendviči

Doručak prepun biljnih proteina: Originalni recepti za posne, a hranljive tost sendviče
Dajana Torasi

Snaga na biljnoj bazi: Vrhunski sportisti dokazuju da proteini nisu problem
spirulina

Poznate su kao superhrana i moćan biljni protein – Evo zašto treba da uvedete alge u ishranu
teretana vežbanje mišići

Doktorka unosi zabunu: Jeftini trikovi da dokaže superiornost životinjskih proteina