Tema: tofu

Namaz cvekla

Biljni proteinski namaz od cvekle i tofua: Posni “krem sir” pun boje, zdravlja i ukusa
soja, soja mahuna, seme soje

Neshvaćena super hrana: Soja nije pretnja za hormone već saveznik zdravlja i dugovečnosti
Posne lisnate rolnice

„Mesnate“ rolnice, ali bez mesa: Ova posna verzija lisnatog peciva obara s nogu
kesadilja

Napravite najzdravije kesadilje iz rerne: Hrskave, zasitne i pune biljnih proteina
Zelene njoke sa spanaćem

Proteinske njoke sa spanaćem u mediteranskom sosu: Vege jelo idealno i za restorane
Azijska salata sa tofuom

Koja je bolji izvor proteina: Jedna namirnica nudi kompletan profil, dok druga donosi obilje vlakana
Pašteta od pečurki i pasulja

Zdrava i neodoljiva dimljena posna pašteta: Nećete verovati kako se lako pravi
kuvani krompir

Hrana koja odmara varenje: Ove namirnice treba birati kada stomak traži predah
Pirinčani papir

Hrskave rolnice, jastučići, pužići: Otkrijte tajne upotrebe pirinčanog papira u kuhinji
Palačinke od sočiva

Hrana kao lek: Palačinke od sočiva po receptu ekspertkinje za zdravlje mozga
Salata sa pasuljem i spanaćem

Zeleni proteinski tanjir: Savršen obrok za insulinsku rezistenciju i mršavljenje
Suhomesnati proizvodi

Da li je svaka prerađena hrana loša: Nauka otkriva šta treba izbegavati, a šta ne
Pita, spanać, zelje, sir, Spanakopita, greek phyllo pastry

Brza vege pita sa spanaćem iz tiganja: Nema paljenja rerne, a ukus je bez greške
Kinoa činija sa avokadom

Mit o lokalnoj hrani: Naše telo ne zna geografiju, ali prepoznaje nutrijente i raznovrsnost
Džejmi Oliver

Zbog čega stanovnici Okinave žive najduže i najzdravije: Džejmi Oliver otkriva ključne navike
Amazon deforestacija

Mit ili istina: Da li sve veća potrošnja tofua doprinosi nestanku prašume Amazona?
Tofu stir fraj

Vrhunski trik za tofu koji postaje hrskav, ukusan i sočan: Otkrijte kako samo u jednom koraku
Biljne namirnice bogate gvožđem

Zaboravite na spanać: Ovih 11 biljnih namirnica sadrže više gvožđa nego što mislite
Domaći krekeri od semenki

I hrskavi i puni proteina: Neobični krutoni- preukusan dodatak za salate i potaže
Crna so, Kala Namak

Po recepturi indijske kuhinje: Da li ste čuli za tajanstveni začin koji transformiše ukus biljnih jela?
Vege hrana brokoli tofu

Jake kosti, a bez mlečnih proizvoda: Ovako izgleda obrok protiv osteoporoze