Tema: zdravlje mozga

Badem

Pet svakodnevnih namirnica pomaže u zaštiti mozga: Istraživanje otkriva 38% manji rizik od Alchajmera
Kikiriki

Dobre vesti za ljubitelje kikirikija: Ovoliki dnevni unos može poboljšati pamćenje
Rukola paradajz čeri salata

Najmoćnije povrće za zdravlje mozga kako starimo: Jedite ga svakoga dana, kaže nauka
topla čokolada, recept, napitak

Napravite najukusniju domaću toplu čokoladu: Tajna je u ovom sastojku, a greje i dušu i telo
Bobičasto voće

Da li mleko blokira antioksidanse bobičastog voća? Nauka izgleda kaže - da!
Zlatni čia puding

Doručak koji neguje mozak: Kako ishranom poboljšati pamćenje, fokus i raspoloženje?
Palačinke od sočiva

Hrana kao lek: Palačinke od sočiva po receptu ekspertkinje za zdravlje mozga
ulje algi

Zaboravite riblje ulje: Alge nude čiste EPA i DHA kiseline koje smanjuju upale i čuvaju srce
Domaći džem od brusnica

Brusnice čine čuda za mozak: Idealna voćka za prevenciju demencije i jačanje koncentracije
biljni izvor omega-3

Biljna omega-3 kao moćna alternativa ribljem ulju: Zašto je divlji muhar nova zvezda među suplementima?
Flavonoidi, hrana, zdravlje

Flavonoidi čuvaju srce, mozak i jačaju imunitet: Nalaze se u mnogim biljnim namirnicama, a ovo su najbitnije
masline

Sve moći maslina: Zašto i kako ih treba jesti svakodnevno za ove velike benefite
Acai bobice

Tropska superhrana koja je osvojila svet: Ove bobice čine čuda za mozak i snižavaju loš holesterol
hajdučka trava

Od junaka Ahila do danas: Zaboravljena biljka koja je melem za zarastanje rana
zeaksantin

Štiti nam oči, kožu i mozak: Moćni karotenoid iz hrane koji ne smemo zanemariti
Stariji ljudi vežbanje

Zovu ga "suplement za bildere", a mnogo je više od toga: Ko bi sve mogao da ima koristi od kreatina i zašto
Bicikl, žene, devojke

Zastrašujuće, ali nismo nemoćne: Zašto žene 2 puta češće dobijaju Alchajmerovu bolest?
Soja

Soja za bolju koncentraciju kod dece: Nova istraživanja donose iznenađujuće odgovore
Tost sa bananama i orasima

Da vam mozak radi kao raketa tokom prepodneva: Nauka kaže– uključite orahe u doručak
Mača čaj

Nestašice mače na vidiku: Globalna pomama stavlja japanske farme pod pritisak
Demencija, zaboravnost, starost, starenje

Hrana za mozak: Ovi nutritivni saveti mogu pomoći u smanjenju rizika od demencije