Kuhinja

Turska jela

Recept za osvežavajući bulgur pilav sa svežim začinskim biljem: Lagano jelo idealno za letnje dane
Kupus

Da li zeleni ili crveni kupus više koristi vašem telu? Razlike nisu samo u boji, već i u moćnim nutrijentima
Veganski roštilj

Uživajte u roštilju pametnije: Šta se dešava sa mesom kada ga stavimo na vatru?
Buđav hleb

Da li tačkica buđi treba da nas odvrati od korišćenja takvog hleba? Dilema je razrešena
Španska tortilja od krompira

„Tortilja“ od krompira: Recept za čuveno jelo španske kuhinje, ali bez jaja
Biranje avokada

Izbegnite nedoumice prilikom kupovine avokada: Saveti za idealan izbor, pravilno skladištenje i korišćenje
Šargarepa na trake

Skromna šargarepa može postati super-zvezda u salatama: Uz ovaj sjajan trik
Elektroliti

Domaći napitak za nadoknadu elektrolita: Osvežavajuć, prirodan i bez dodatog šećera
Domaći krekeri od semenki

I hrskavi i puni proteina: Neobični krutoni- preukusan dodatak za salate i potaže
Sladoled od jagode

Napravite domaći sladoled bez dodatog šećera i mleka: 3 preukusna recepta za svačiji ukus
banane, karalemizovane banane, palačinke, palačinke od kokosovog brašna, doručak

Slađi je od klasičnih zaslađivača, ali ne izaziva nagli skok šećera u krvi: Koristite sirup od agave umereno
grickanje gledanje televizije kasna užina večera

Želite da grickate pred spavanje bez posledica? Ovo su užine koje smiruju glad, a ne kvare san ni liniju
Limunska trava

Tajlandska aromaterapija u vašoj kuhinji: Limunska trava kao začin i prirodni saveznik za zdravlje
Rolnice sa povrćem

Doskočite vrućini: 4 predloga za sveža, lagana i zdrava jela idealna za vrele dane
jagode

Najslađi zaštitnik srca: Kako jagode osnažuju funkcije naših krvnih sudova?
Patdližan u sosu od belog luka

Hrskavi patlidžan sa bogatim sosom od belog luka: Veganski klasik iz kineske kuhinje
Brašno od leblebije

Grickajte pametno: Za najbrži i najzdraviji čips treba vam ova sjajna namirnica
Salata od ječma

U ovim jelima ječam je nezamenljiv: Jeftina, a zaboravljena blagotvorna žitarica
grejpfrut, voće, mršavljenje, devojka u kuhinji, kuhinja

5 osvežavajućih biljnih namirnica: Doprinose održavanju stabilnog šećera u krvi i boljoj hidrataciji
masline

Sve moći maslina: Zašto i kako ih treba jesti svakodnevno za ove velike benefite
šargarepe, salata, sveža šargarepa

Ova skromna namirnica može postati kulinarski heroj: Trikovi za duže trajanje, ukusnije i zdravije varijante