Kuhinja

Pire od pasulja

Pripremite pire od pasulja na meksički način: Dobićete sjajan proteinski dodatak obrocima
puter od badema, bademov puter

Puter od badema krije mnoštvo benefita, a možete ga spremiti kod kuće: Samo dve kašike dnevno za zdravije srce
Kolač hleb od batata

Mirisni veganski kolač/hleb od batata: Mekan, sočan i savršen za jesen
kesadilja

Napravite najzdravije kesadilje iz rerne: Hrskave, zasitne i pune biljnih proteina
akvafaba, zamena za jaja, umućena belanca, zamena za belanca, vaskršnji post, uskršnji post

Tečnost iz konzerve leblebija nije za bacanje: Isprobajte trik za savršenu penu, majonez i zamenu za jaja
punjeni krompir

Napravite brzinski punjeni slatki krompir sa crnim pasuljem: Zdrav i zasitan obrok za samo 20 minuta!
Avokado

Avokado ne smete mešati sa ovim namirnicama i suplementima: Šta izbegavati da biste ostali bezbedni i zdravi
Zelene njoke sa spanaćem

Proteinske njoke sa spanaćem u mediteranskom sosu: Vege jelo idealno i za restorane
smrznuto voće, zamrznuto voće

Koliko su zapravo zdrave zamrznute namirnice i kako vam mogu pomoći da sprečite bacanje hrane
Čaj, inhaliranje

Da li znate da šolja kamilice ili šaka oraha može pomoći vašem telu u borbi protiv svakodnevne napetosti
Mini fokače ili lepinjice

Brzi recept za zdravo pecivo iz tiganja: Domaće mini „fokače“ sa tikvicama
jabuka, nož

Jednostavan trik za bolji san i varenje: Jabuka pred spavanje može pomoći telu da se opusti
foto Pixabay

Prednosti pravljenja domaće mešavine začina: Garam masala donosi i ukus i zdravlje
Krompir salata

Vrhunska caka za najukusniju i najkremastiju krompir salatu: Tajna je u ovom sastojku koji svi imate kod kuće
kikiriki puter, sendvič, kriška hleb, hleb sa kikiriki puterom

Da li znate šta se zapravo nalazi u vašem kikiriki puteru? Ovi sastojci prave veću štetu nego korist
crni luk, ostava, skladištenje crnog luka

Nikad više ne bacajte luk: Ovo je trik koji čuva svežinu i do nekoliko meseci
Čokoladni banana hleb

Najsočniji banana hleb koji ste ikad probali sa čokoladnim obrtom: Nikada više nećete praviti klasičnu verziju
Pomfrit, batat, sladak krompir

Pronašli smo trik za savršeno pečen batat: Spolja hrskav, a iznutra kremast
Kuvana cvekla

Pečena cvekla sa đumbirom i kikirikijem: Trik čuvenog kuvara za raskoš ukusa u svakom zalogaju
kalorije, znojenje, trening, vežbanje

Kako do više energije i bržeg oporavka: Pravilna hidratacija pre, tokom i posle vežbanja
Humus

Ovo je recept za najukusniji i najkremastiji humus ikad: Jedan sastojak pravi razliku